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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 8 133 % /
Zeit: 23.11 Std. 116 % /
Kilometer: 194.05 km 111 % /
Kalorienverbrauch:      

2018

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 6.39 Std.
Kilometer: 66.6 km
Kalorienverbrauch:  

2018

Trainingseinheiten: 108
Zeit: 405.92 Std.
Kilometer: 3619.52 km
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 768
Zeit: 1981.49 Std.
Kilometer: 18008.25 km
Kalorienverbrauch:  

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Trainingstagebuch von Coolfire1982 Mann Pro-Mitglied

Life is running!

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
03:54:46 32 km 8.2 km/h   Deutsch-Franz. Burgenweg
03:07:56 32.3 km 10.3 km/h   Hausrunde
02:04:50 19 km 9.1 km/h   Idesbachpfad gegen Uhrzeigersinn
03:01:16 29 km 9.6 km/h   Weiselberg Gipfeltour + 11 km
01:56:11 18 km 9.3 km/h   Rund um Spiesen-Elversberg - Abbruch nach 11 km
03:14:04 30 km 9.3 km/h   Bahntrasse bis Tholey und zurück
05:08:48 43 km 8.4 km/h   Donnersberg Trail
02:05:13 19 km 9.1 km/h   Rund um Landstuhl
03:29:53 31 km 8.9 km/h   Tiefenbachpfad + 16 km
02:39:59 22.1 km 8.3 km/h   Biberpfad Marpingen + 4 km
06:19:00 46 km 7.3 km/h   Keufelskopf Marathon Trail
00:57:16 8.28 km 8.7 km/h   Urwald Tour SB
05:28:33 42.2 km 7.7 km/h   Ing Night Marathon Luxemburg als Pacemaker
08:59:39 69 km 7.7 km/h   Trailscouting meldelauefer.de
03:13:29 32.1 km 10 km/h   32 km Trainingslauf
07:37:20 54 km 7.1 km/h   Jokertrail Heidelberg (+2.185 HM)
05:38:06 48 km 8.5 km/h   Bärenfels 1. Mai Trail
03:28:00 42.2 km 12.2 km/h   Globus Marathon St. Wendel
01:40:24 18.88 km 11.3 km/h   Traumschleife Bietzerberger
01:20:42 12.83 km 9.5 km/h   Schmugglerpfad Furschweiler
01:34:02 15 km 9.6 km/h   Bärenbachpfad Baumholder
02:01:02 19 km 9.4 km/h   Idesbachpfad
00:52:19 8.6 km 9.9 km/h   Litermont Gipfeltour
04:06:18 42.2 km 10.3 km/h   Marathon Deutsche Weinstraße
03:22:52 31.24 km 9.2 km/h   Tiefenbachpfad + 16 km
03:43:59 34.3 km 9.2 km/h   MTB Tour 9
09:05:34 73 km 8 km/h   7 Summits Saarland ab Osterbrücken (+ 1.800 HM)
09:07:02 68 km 7.5 km/h   Kapellen-Pilgerweg (+2.000 HM)
01:10:35 10.83 km 9.2 km/h   Lauf mit 25 Pfund Wreckbag
02:42:13 25 km 9.2 km/h   7 Summits Nordsaarland - 12,5 km hin/zurück
12:47:31 104.7 km 7.8 km/h   Infinity Loops
02:07:20 23 km 10.8 km/h   Rund um Riegelsberg
01:29:48 18.5 km 12.4 km/h   Rund um Schoeneck
02:10:08 21.1 km 9.7 km/h   St. Wendel - 5 Weiher Tour
00:56:40 10.48 km 11.1 km/h   Urwald Tour (gegen Uhrzeigersinn)
04:51:58 40 km 8.2 km/h   Pfälzer Höhenweg ab Lauterecken (je 20 km hin/zurück), + ...
03:06:17 20.91 km 6.7 km/h   Keufelskopf Short Trail ansatzweise
02:03:29 23.2 km 11.3 km/h   Gräfinthaler Weg
01:40:08 17.5 km 10.5 km/h   Warndt-Wald-Weg
03:42:37 30.55 km 8.2 km/h   Spiemont Trail reloaded