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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 8 80 % \
Zeit: 24.63 Std. 105 % /
Kilometer: 194.18 km 84 % \
Kalorienverbrauch:      

2019

Trainingseinheiten: 6
Zeit: 17.05 Std.
Kilometer: 144.38 km
Kalorienverbrauch:  

2019

Trainingseinheiten: 6
Zeit: 17.05 Std.
Kilometer: 144.38 km
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 782
Zeit: 2021.79 Std.
Kilometer: 18354.73 km
Kalorienverbrauch:  

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Trainingstagebuch von Coolfire1982 Mann Pro-Mitglied

Life is running!

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:05:00 10.8 km 10 km/h    
01:47:37 20.26 km 11.3 km/h   Run it 2
01:05:00 10.5 km 9.7 km/h    
01:05:00 9.8 km 9 km/h    
01:05:00 9 km      
01:05:00 10.8 km      
01:44:06 20.26 km 11.7 km/h   Run it 2
01:05:00 9 km 8.3 km/h    
01:05:00 10.3 km 9.5 km/h    
01:09:14 14.34 km 12.4 km/h   Run it
01:05:00 10.4 km 9.6 km/h    
01:05:00 9.8 km 9 km/h    
01:14:45 14.34 km 11.5 km/h   Run it
01:05:00 10.2 km 9.4 km/h    
01:05:00 10.2 km 9.4 km/h    
01:11:07 14.34 km 12.1 km/h   Run it
01:05:00 10.5 km 9.9 km/h   Laufband
01:05:00 10.5 km 9.7 km/h   Laufband
01:12:57 14.34 km 11.8 km/h   Run it
01:10:00 11.68 km 10 km/h   Laufband
00:53:17 10.8 km 12.2 km/h    
00:53:54 10.8 km 12 km/h    
00:55:28 10.8 km 11.7 km/h    
00:55:04 10.8 km 11.8 km/h    
00:54:35 10.8 km 11.9 km/h    
00:55:55 10.8 km 11.6 km/h    
00:57:03 10.8 km 11.4 km/h    
00:57:34 10.8 km 11.3 km/h    
05:56:28 56.26 km 9.5 km/h   Monschau Ultramarathon
07:07:11 58 km 8.1 km/h   Bärenfels Ultratrail
04:42:04 42.15 km 9 km/h    
03:16:00 32.3 km 9.9 km/h    
01:46:52 16 km 9 km/h    
05:10:04 51.4 km 9.9 km/h   Ultramarathon Waxweiler
03:58:21 41.64 km 10.5 km/h    
02:26:58 29.4 km 12 km/h   Univillawaldlauf
02:33:22 21 km 8.2 km/h   Keufelskopf Short Trail
03:29:20 32.8 km 9.4 km/h   RAG Hartfüßler Trail
01:43:19 20.26 km 11.8 km/h   Run it 2
01:42:36 20.26 km 11.8 km/h   Run it 2