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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 8 80 % \
Zeit: 24.63 Std. 105 % /
Kilometer: 194.18 km 84 % \
Kalorienverbrauch:      

2019

Trainingseinheiten: 6
Zeit: 17.05 Std.
Kilometer: 144.38 km
Kalorienverbrauch:  

2019

Trainingseinheiten: 6
Zeit: 17.05 Std.
Kilometer: 144.38 km
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 782
Zeit: 2021.79 Std.
Kilometer: 18354.73 km
Kalorienverbrauch:  

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Trainingstagebuch von Coolfire1982 Mann Pro-Mitglied

Life is running!

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:00:00 9.5 km 9.5 km/h    
04:22:47 41.65 km 9.5 km/h    
03:05:52 32.2 km 10.4 km/h    
00:50:35 10.8 km 12.8 km/h    
00:47:07 10 km 12.7 km/h   Stadtlauf Dudweiler
14:44:40 100 km     100 km Lauf Biel
09:52:00 57.6 km     Keufelskopf Ultra Teilstrecke
01:10:00 10 km 8.6 km/h    
07:06:56 60 km 8.4 km/h    
01:18:00 11.5 km 8.8 km/h    
02:30:00 20 km 8 km/h    
02:51:13 32.2 km 11.3 km/h    
01:57:14 20.4 km 10.4 km/h    
04:52:45 41.8 km 8.6 km/h    
07:05:28 60.47 km 8.5 km/h   RAG Hartfüßler Trail.
00:55:00 10 km 10.9 km/h    
02:58:32 32.2 km 10.8 km/h    
00:55:27 8.1 km 8.8 km/h    
04:17:00 41.9 km 9.8 km/h    
03:03:56 32.2 km 10.5 km/h    
01:10:00 11.1 km      
01:10:00 11.1 km 9.5 km/h    
04:04:16 41.1 km 10.1 km/h    
02:49:22 30.95 km 11 km/h   2-Seen-Panoramalauf
00:55:08 8.65 km 9.4 km/h    
04:01:34 42.2 km      
60:00:00 9 km      
02:55:37 32.2 km 11 km/h    
01:37:33 20.26 km 12.5 km/h   Run it 2
02:50:58 32.2 km 11.3 km/h    
00:43:56 10 km 13.7 km/h    
01:39:06 21.1 km 12.8 km/h   Halbmarathon Kandel
00:43:57 10 km 13.7 km/h    
01:05:00 11.4 km 10.5 km/h    
01:40:12 20.26 km 12.1 km/h   Run it 2
01:05:00 11.2 km 10.3 km/h    
01:05:00 11.1 km 10.2 km/h    
00:44:12 9.68 km 13.1 km/h   Gutsweiherlauf Furpach
01:43:26 20.26 km 11.8 km/h   Run it 2
01:05:00 10.9 km 10.1 km/h