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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 6 75 % \
Zeit: 24.47 Std. 51 % \
Kilometer: 216.00 km 56 % \
Kalorienverbrauch:      

2018

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 11.04 Std.
Kilometer: 96.60 km
Kalorienverbrauch:  

2018

Trainingseinheiten: 82
Zeit: 294.47 Std.
Kilometer: 2583.05 km
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 742
Zeit: 1870.04 Std.
Kilometer: 16971.78 km
Kalorienverbrauch:  

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Trainingstagebuch von Coolfire1982 Mann Pro-Mitglied

Life is running!

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:50:22 20.26 km 11.0 km/h   Run it 2
03:46:09 42.20 km 11.2 km/h   Hochwald Marathon Schillingen
01:32:05 20.00 km 13.0 km/h    
02:08:47 20.00 km 9.3 km/h   Idesbachpfad
03:22:22 32.00 km 9.5 km/h    
03:49:06 30.00 km 7.9 km/h   Tiefenbachpfad x 2
01:38:25 20.00 km 12.2 km/h    
03:22:26 11.77 km 3.5 km/h   Pfälzer Weinsteig
03:08:57 32.00 km 10.2 km/h    
06:53:34 48.00 km 7.0 km/h   Pfälzer Weinsteig Etappe 7,5 - 6.
01:52:47 20.26 km 10.8 km/h   Run it 2
00:49:00 6.85 km 8.4 km/h    
06:03:59 45.90 km 7.6 km/h   Tiefenbachpfad x 3
03:05:14 32.20 km 10.4 km/h    
01:35:00 17.00 km 10.7 km/h    
00:55:40 10.00 km 10.8 km/h   Laufbandtraining
01:58:24 20.00 km 10.1 km/h   Idesbachpfad
03:17:19 30.50 km 9.3 km/h   Tiefenbachpfad x 2
07:57:21 53.08 km 6.7 km/h   Pfälzer Weinsteig Etappe 8 bis 7,5.
01:55:00 12.00 km 6.3 km/h    
01:46:51 20.26 km 11.4 km/h   Run it 2
07:43:29 57.50 km 7.4 km/h   Pfälzer Weinsteig Etappe 10 + 9.
02:09:40 20.00 km 9.3 km/h   Idesbachpfad
00:51:44 10.00 km 11.6 km/h   Höcherberg Trail Bexbach
03:09:25 30.20 km 9.6 km/h   Tiefenbachpfad x 2
01:48:59 20.26 km 11.2 km/h   Run it 2
01:38:00 12.00 km 7.3 km/h    
06:03:45 48.00 km 7.9 km/h   Brunnenpfad Hangard x 3, + 1.500 HM
01:22:35 15.00 km 10.9 km/h   Laufbandtraining
02:40:43 20.40 km 7.6 km/h    
02:05:16 21.30 km 10.2 km/h   Idesbachpfad
07:16:21 60.00 km 8.3 km/h   + 1.450 HM
01:59:50 20.00 km 10.0 km/h   Laubandtraining
01:46:39 20.50 km 11.5 km/h    
06:19:56 50.00 km 7.9 km/h   Tiefenbachpfad St. Wendel
01:38:28 20.30 km 12.4 km/h    
01:52:14 18.29 km 9.8 km/h   Litermont Sagenweg, +580 HM
01:55:04 13.18 km 6.9 km/h   Vaubansteig Wallerfangen, +320 HM
02:28:31 26.60 km 10.7 km/h    
03:49:05 17.50 km 4.6 km/h