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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 14 127 % /
Zeit: 39.33 Std. 140 % /
Kilometer: 363.28 km 143 % /
Kalorienverbrauch:      

KW 07, 2018

Trainingseinheiten: 4
Zeit: 15.40 Std.
Kilometer: 135.77 km
Kalorienverbrauch:  

2018

Trainingseinheiten: 10
Zeit: 29.48 Std.
Kilometer: 277.97 km
Kalorienverbrauch:  

2018

Trainingseinheiten: 21
Zeit: 58.33 Std.
Kilometer: 538.78 km
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 681
Zeit: 1633.90 Std.
Kilometer: 14927.51 km
Kalorienverbrauch:  

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Trainingstagebuch von Coolfire1982 Mann Pro-Mitglied

Life is running!

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
02:37:52 13.50 km 5.1 km/h   Großglockner Berglauf
01:23:41 15.00 km 10.8 km/h   Tiefenbachpfad St. Wendel
00:30:57 5.10 km 9.9 km/h   Lauf mit 25 Pfund Wreckbag
00:55:59 10.50 km 11.3 km/h   Urwald Tour SB + 2 km
01:20:49 15.00 km 11.1 km/h   Tiefenbachpfad St. Wendel
00:47:45 10.00 km 12.6 km/h   Laufbandtraining
02:17:00 24.00 km 10.5 km/h   Wolfstrail Merzig
00:22:59 5.00 km 13.1 km/h   Laufbandtraining, 5x400m
01:09:02 10.30 km 9.0 km/h   Run with the Flow
00:54:56 10.81 km 11.8 km/h   Run it
00:47:47 5.00 km 6.3 km/h   Weiselberg Gipfel mit 25 Pfund Wreckbag.
01:43:10 18.00 km 10.5 km/h   Weiselberg Gipfeltour
00:21:28 5.00 km 14.0 km/h   Wendelinuspark St. Wendel
00:47:54 10.00 km 12.5 km/h   Laufbandtraining
00:31:52 5.10 km 9.6 km/h   Lauf mit 25 Pfund Wreckbag
00:25:28 5.50 km 13.0 km/h   5x400 m Tempointervalle Laufband
01:19:32 15.00 km 11.3 km/h   Tiefenbachpfad St. Wendel
00:59:30 10.50 km 10.6 km/h   Urwald Tour + 2 km
02:19:43 24.60 km 10.6 km/h   Hunsrück Trail Mörschied
00:22:07 5.04 km 13.7 km/h   Wendelinuspark St. Wendel
00:35:10 5.00 km 8.5 km/h   Viking Heroes Challenge
04:54:00 30.50 km 6.2 km/h   Deutsch-Französischer Burgenweg Teilstrecke, +1.350 HM
00:21:42 5.02 km 13.9 km/h   Tempolauf Bahntrasse St. Wendel
01:39:05 18.00 km 10.9 km/h   Weiselberg Gipfeltour
00:56:11 10.40 km 11.1 km/h   Urwald Tour SB + 2 km
00:29:45 5.10 km 10.3 km/h   Lauf mit 25 Pfund Wreckbag
02:30:49 22.00 km 8.8 km/h   Keufelskopf Short-Trail
01:43:39 21.20 km 12.3 km/h   Bahntrasse St. Wendel
01:27:06 15.30 km 10.5 km/h   Tiefenbachpfad
01:42:41 13.40 km 7.8 km/h   Schlossbergtour Homburg
01:23:47 15.30 km 11.0 km/h   Saarschleife-Tafeltour
00:49:52 10.00 km 12.0 km/h   Laufbandtraining
01:37:36 20.00 km 12.3 km/h   Run it 2
01:15:00 11.00 km 8.8 km/h   Litermont Gipfeltour
00:31:49 5.10 km 9.6 km/h   Lauf mit 25 Pfund Wreckbag
01:40:46 18.00 km 10.7 km/h   Weiselberg Gipfeltour
00:58:34 10.20 km 10.4 km/h   Urwaldtour SB + 2 km
00:42:49 9.60 km 13.5 km/h   Haldenlauf Landsweiler-Reden
00:22:28 5.10 km 13.6 km/h   Wendelinuspark St. Wendel
00:54:52 10.00 km 10.9 km/h   Ohmbachseelauf