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Gesamt

Trainingseinheiten: 957
Zeit: 2662.78 Std.
Kilometer: 23593.34 km
Kalorienverbrauch:  

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Trainingstagebuch von Coolfire1982 Mann

Life is running!

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:19:41 13.2 km 9.9 km/h   Schwarzenberg Trail
01:57:32 18 km 9.2 km/h   Weiselberg Gipfeltour
06:23:22 53.92 km 8.4 km/h   Trailrun Naturpark Saar-Hunsrück.
01:13:52 12 km 9.7 km/h   Hüttenwanderweg Oberwürzbach
  161 km     100 Meilen Taubertal (25:35 Std.)
06:00:00 52 km 8.7 km/h   6h Urwaldlauf
01:56:56 19 km 9.7 km/h   Idesbachpfad
01:23:44 16 km 11.5 km/h   Cross against cancer
04:30:01 42.2 km 9.4 km/h   IKK Brotlauf
17:35:50 113.3 km 6.4 km/h   Ultra Trail Müllerthal
15:51:05 80 km 5 km/h   Swiss Alps 100 - Rennabbruch bei km 73 (+ 4.600 HM)
06:21:17 59.5 km 9.4 km/h   Hartfüßler Trail
00:22:06 5.1 km 13.8 km/h   Firmenlauf St. Wendel
08:45:00 67.4 km 7.7 km/h   HuBuT (+1.800 HM)
04:27:30 40.13 km 9 km/h   Müllerthal Trail Route 1 (+ 1.000 HM)
05:49:41 46.1 km 7.9 km/h   Pfälzer Weinsteig (+1.300 HM)
03:18:30 32.5 km 9.8 km/h   MTB 8 Höhen-Tour (+600 HM)
01:54:06 18 km 9.5 km/h   Weiselberg Gipfeltour (gg. Uhrzeigersinn)
03:36:25 32.2 km 8.9 km/h   32 km Trainingslauf
03:49:20 32.7 km 8.6 km/h   Saarschleifen Run
06:00:00 54.5 km 9.1 km/h   6 Std. Lauf Illingen
05:22:25 52.6 km 9.8 km/h   Night 52 Bretten (+ 900 HM)
01:17:43 15 km 11.6 km/h   Schlossbergtour
03:16:24 35 km 10.7 km/h   MTB 6 Ausdauer-Tour
06:33:00 45.3 km 6.9 km/h   Zermatt Ultramarathon
01:31:23 15 km 9.8 km/h   Tiefenbachpfad
16:24:18 107.3 km 6.5 km/h   Kölnpfad
08:36:23 75 km 8.7 km/h   Ostertal-Tour + 9 km
04:03:35 39.17 km 9.6 km/h   Ostertal-Höhen-Runde
03:54:46 32 km 8.2 km/h   Deutsch-Franz. Burgenweg
03:07:56 32.3 km 10.3 km/h   Hausrunde
02:04:50 19 km 9.1 km/h   Idesbachpfad gegen Uhrzeigersinn
03:01:16 29 km 9.6 km/h   Weiselberg Gipfeltour + 11 km
01:56:11 18 km 9.3 km/h   Rund um Spiesen-Elversberg - Abbruch nach 11 km
03:14:04 30 km 9.3 km/h   Bahntrasse bis Tholey und zurück
05:08:48 43 km 8.4 km/h   Donnersberg Trail
02:05:13 19 km 9.1 km/h   Rund um Landstuhl
03:29:53 31 km 8.9 km/h   Tiefenbachpfad + 16 km
02:39:59 22.1 km 8.3 km/h   Biberpfad Marpingen + 4 km
06:19:00 46 km 7.3 km/h   Keufelskopf Marathon Trail