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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 6 75 % \
Zeit: 24.47 Std. 51 % \
Kilometer: 216.00 km 56 % \
Kalorienverbrauch:      

2018

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 11.04 Std.
Kilometer: 96.60 km
Kalorienverbrauch:  

2018

Trainingseinheiten: 82
Zeit: 294.47 Std.
Kilometer: 2583.05 km
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 742
Zeit: 1870.04 Std.
Kilometer: 16971.78 km
Kalorienverbrauch:  

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Trainingstagebuch von Coolfire1982 Mann Pro-Mitglied

Life is running!

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:22:07 5.04 km 13.7 km/h   Wendelinuspark St. Wendel
00:35:10 5.00 km 8.5 km/h   Viking Heroes Challenge
04:54:00 30.50 km 6.2 km/h   Deutsch-Französischer Burgenweg Teilstrecke, +1.350 HM
00:21:42 5.02 km 13.9 km/h   Tempolauf Bahntrasse St. Wendel
01:39:05 18.00 km 10.9 km/h   Weiselberg Gipfeltour
00:56:11 10.40 km 11.1 km/h   Urwald Tour SB + 2 km
00:29:45 5.10 km 10.3 km/h   Lauf mit 25 Pfund Wreckbag
02:30:49 22.00 km 8.8 km/h   Keufelskopf Short-Trail
01:43:39 21.20 km 12.3 km/h   Bahntrasse St. Wendel
01:27:06 15.30 km 10.5 km/h   Tiefenbachpfad
01:42:41 13.40 km 7.8 km/h   Schlossbergtour Homburg
01:23:47 15.30 km 11.0 km/h   Saarschleife-Tafeltour
00:49:52 10.00 km 12.0 km/h   Laufbandtraining
01:37:36 20.00 km 12.3 km/h   Run it 2
01:15:00 11.00 km 8.8 km/h   Litermont Gipfeltour
00:31:49 5.10 km 9.6 km/h   Lauf mit 25 Pfund Wreckbag
01:40:46 18.00 km 10.7 km/h   Weiselberg Gipfeltour
00:58:34 10.20 km 10.4 km/h   Urwaldtour SB + 2 km
00:42:49 9.60 km 13.5 km/h   Haldenlauf Landsweiler-Reden
00:22:28 5.10 km 13.6 km/h   Wendelinuspark St. Wendel
00:54:52 10.00 km 10.9 km/h   Ohmbachseelauf
00:36:05 5.10 km 8.5 km/h   Lauf mit 25 Pfund Wreckbag
01:45:29 20.00 km 11.4 km/h   Run it 2
01:43:29 18.00 km 10.4 km/h   Weiselberg Gipfeltour
01:30:12 15.30 km 10.2 km/h   Tiefenbachpfad
01:13:30 12.80 km 10.4 km/h   Rockie Mountain Berglauf Rockenhausen
00:37:49 7.50 km 11.9 km/h   Osterlauf Itzenplitzer Weiher
00:49:33 10.00 km 12.1 km/h   Laufbandtraining
01:43:05 20.00 km 11.6 km/h   Run it 2
01:38:22 18.00 km 11.0 km/h   Weiselberg-Gipfeltour
00:23:06 5.00 km 13.0 km/h   Laufbandtraining
00:44:02 5.00 km 6.8 km/h   Lauf mit 25 Pfund Wreckbag
00:36:30 6.50 km 10.7 km/h   Nanstein-Berglauf Landstuhl
01:44:52 15.30 km 8.8 km/h   Tiefenbachpfad St. Wendel
00:58:42 10.50 km 10.7 km/h   Urwald Tour + 2km
00:22:41 5.00 km 13.2 km/h   Laufbandtraining
00:49:15 10.00 km 12.2 km/h   Laufbandtraining
00:23:07 5.00 km 13.0 km/h   Laufbandtraining
00:46:29 9.80 km 12.6 km/h   Gutsweiherlauf Furpach
01:48:33 18.00 km 9.9 km/h   Weiselberg Gipfeltour