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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 14 127 % /
Zeit: 39.33 Std. 140 % /
Kilometer: 363.28 km 143 % /
Kalorienverbrauch:      

KW 07, 2018

Trainingseinheiten: 4
Zeit: 15.40 Std.
Kilometer: 135.77 km
Kalorienverbrauch:  

2018

Trainingseinheiten: 10
Zeit: 29.48 Std.
Kilometer: 277.97 km
Kalorienverbrauch:  

2018

Trainingseinheiten: 21
Zeit: 58.33 Std.
Kilometer: 538.78 km
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 681
Zeit: 1633.90 Std.
Kilometer: 14927.51 km
Kalorienverbrauch:  

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Trainingstagebuch von Coolfire1982 Mann Pro-Mitglied

Life is running!

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:50:26 20.26 km 11.0 km/h   Run it 2
01:38:00 15.80 km 9.7 km/h    
01:53:20 20.00 km 10.6 km/h   Laufbandtraining
00:53:30 10.00 km 11.2 km/h   Laufbandtraining
02:56:48 25.48 km 8.6 km/h   Tiefenbachpfad St. Wendel
01:02:00 8.00 km 7.7 km/h   Laufbandtraining
01:59:00 22.40 km 11.3 km/h    
00:50:00 10.03 km 12.0 km/h   Laufbandtraining
02:31:00 26.00 km 10.3 km/h   Laufbandtraining
01:59:23 20.26 km 10.2 km/h   Run it 2
00:55:00 9.00 km 9.8 km/h    
01:38:09 20.26 km 12.4 km/h   Run it 2
00:44:30 10.00 km 13.5 km/h   Nachtwächterlauf Ottweiler
01:00:00 10.00 km 10.0 km/h    
01:02:00 7.50 km 7.3 km/h    
01:05:00 11.00 km 10.2 km/h    
02:57:15 32.20 km 10.9 km/h    
01:43:34 20.26 km 11.7 km/h   Run it 2
01:00:00 7.50 km 7.5 km/h    
00:52:00 10.20 km 11.8 km/h    
02:57:22 32.20 km 10.9 km/h    
01:05:00 7.50 km 6.9 km/h    
01:10:00 11.00 km 9.4 km/h    
01:05:00 11.30 km 10.4 km/h    
01:05:00 8.00 km 7.4 km/h    
01:10:00 10.80 km 9.3 km/h    
03:03:52 32.20 km 10.5 km/h    
01:10:00 8.50 km 7.3 km/h    
02:59:14 32.20 km      
01:05:00 9.90 km      
01:46:34 20.26 km 11.4 km/h   Run it 2
01:05:00 9.00 km 8.3 km/h    
00:50:42 9.10 km 10.8 km/h   Schaumberglauf
11:29:05 85.90 km     Pfalztrail
01:19:01 4.83 km 3.7 km/h   Bergintervalle, 1.100 Meter An- und Abstieg.
12:12:26 72.00 km 5.9 km/h   KUSUH Teilstück
01:18:37 14.34 km 10.9 km/h   Run it
14:57:31 100.00 km 6.7 km/h    
02:03:04 21.10 km 10.3 km/h   Saarschleife-Halbmarathon
04:32:16 41.67 km 9.2 km/h