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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 9 81 % \
Zeit: 43.36 Std. 110 % /
Kilometer: 360.66 km 106 % /
Kalorienverbrauch:      

2018

Trainingseinheiten: 7
Zeit: 38.22 Std.
Kilometer: 299.58 km
Kalorienverbrauch:  

2018

Trainingseinheiten: 58
Zeit: 192.19 Std.
Kilometer: 1707.28 km
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 718
Zeit: 1767.76 Std.
Kilometer: 16096.01 km
Kalorienverbrauch:  

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Trainingstagebuch von Coolfire1982 Mann Pro-Mitglied

Life is running!

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
03:10:00 30.00 km 9.5 km/h   Tiefenbachpfad x 2, +920 HM
00:47:18 10.00 km 12.7 km/h   Laufbandtraining
01:54:57 20.00 km 10.4 km/h   Laufbandtraining
02:50:32 30.00 km 10.6 km/h   Tiefenbachpfad x 2
01:15:39 10.38 km 8.2 km/h    
02:07:44 20.54 km 9.6 km/h   Idesbachpfad Rehlingen-Siersburg
01:58:12 21.10 km 10.7 km/h   Halbmarathon Kaiserslautern
02:49:13 32.20 km 11.4 km/h    
07:42:22 60.81 km 7.9 km/h   Tiefenbachpfad x 4, + 1.900 HM!
01:50:00 15.30 km 8.3 km/h   Tiefenbachpfad St. Wendel
00:56:13 7.80 km 8.4 km/h    
01:35:37 20.26 km 12.7 km/h   Run it 2
03:56:15 33.00 km 8.4 km/h    
03:48:38 42.20 km 11.1 km/h   Bienwald Marathon Kandel
01:26:32 15.00 km 10.4 km/h   Warndt-Wald-Weg Großrosseln
00:53:42 10.00 km 11.2 km/h   Laufbandtraining
02:51:40 30.00 km 10.5 km/h   Laufbandtraining
02:50:35 32.20 km 11.3 km/h    
00:48:43 10.00 km 12.3 km/h   Laufbandtraining
02:08:36 19.00 km 8.9 km/h   Biberpfad Marpingen
05:34:00 45.70 km 8.2 km/h   Tiefenbachpfad x 3, + 1.400 HM.
01:13:24 14.34 km 11.7 km/h   Run it
01:24:00 10.00 km 7.1 km/h    
01:14:58 13.00 km 10.4 km/h   Laufbandtraining
01:24:55 15.00 km 10.6 km/h   Laufbandtraining
03:18:30 35.00 km 10.6 km/h   Laufbandtraining
00:48:48 10.00 km 12.3 km/h   Laufbandtraining
01:20:08 15.00 km 11.2 km/h   Laufbandtraining
00:50:52 10.00 km 11.8 km/h   Laufbandtraining
03:01:34 32.00 km 10.6 km/h   Laufbandtraining
01:20:10 15.00 km 11.2 km/h   Laufbandtraining
00:49:57 10.00 km 12.0 km/h   Laufbandtraining
00:52:44 10.00 km 11.4 km/h   Laufbandtraining
05:00:00 38.00 km 7.6 km/h   Tiefenbachpfad x 2,5
01:30:00 15.00 km 10.0 km/h    
00:51:58 10.00 km 11.5 km/h   Laufbandtraining
03:23:52 30.20 km 8.9 km/h   Tiefenbachpfad x 2
01:50:26 20.26 km 11.0 km/h   Run it 2
01:38:00 15.80 km 9.7 km/h    
01:53:20 20.00 km 10.6 km/h   Laufbandtraining