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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 14 127 % /
Zeit: 12.51 Std. 79 % \
Kilometer: 160.14 km 56 % \
Höhenmeter: 1177 m 76 % \

2019

Trainingseinheiten: 13
Zeit: 10.83 Std.
Kilometer: 144.21 km
Höhenmeter: 1093 m

2019

Trainingseinheiten: 69
Zeit: 101.14 Std.
Kilometer: 587.78 km
Höhenmeter: 5676 m

Gesamt

Trainingseinheiten: 1057
Zeit: 1692.35 Std.
Kilometer: 14269.88 km
Höhenmeter: 205310 m

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Trainingstagebuch von sfriedli Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:15:00 0 km     KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 21.8 km      
00:15:00 0 km     KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 21.6 km      
00:52:49 7.25 km 8.2 km/h 144 bpm Liebefeld - Gurten - Liebefeld
00:15:00 0 km     KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 23.1 km      
02:08:11 21.19 km 9.9 km/h 160 bpm Belp - Gurten - Ulmizberg - Zimmerwald - Belp
00:15:00 0 km     KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:29:39 14.33 km 9.6 km/h 152 bpm Belp - Viehweid - Münsingen Bad - Viehweid - Belp
00:15:00 0 km     KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 24.4 km      
01:04:28 10.54 km 9.8 km/h 122 bpm Belp - Viehweid - Belp Flughafen - Belp
01:40:56 15.93 km 9.5 km/h 141 bpm Belp - Viehweid - Münsingen Bad - Belp Flughafen - Belp
00:15:00 0 km     KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 24.5 km      
00:40:18 6.64 km 9.9 km/h 133 bpm Belp - Toffen - Belp
03:27:46 90.98 km 29.7 km/h 147 bpm Belp - Seftigen - Spiez - Interlaken - Gunten - Steffisbu...
03:26:04 93.8 km 31.2 km/h 148 bpm Belp - Seftigen - Spiez - Interlaken - Gunten - Steffisbu...
01:00:53 9.65 km 9.5 km/h 144 bpm Belp - Viehweid - Belp Flughafen - Belp
00:20:00 0 km     Prometheus
00:20:00 0 km     Prometheus
02:25:30 25.09 km 10.3 km/h 133 bpm Belp - Kaufdorf - Gerzensee - Wichtrach - Münsingen - Belp
01:35:58 18.72 km 11.7 km/h 139 bpm Belp - Münsingen Bad - Belp Flughafen - Belp
01:15:06 12.15 km 9.7 km/h 144 bpm Belp - Viehweid - Flughafen - Belp
05:00:00 0 km     Zermatt/Cervinia
05:00:00 0 km     Zermatt, Sunnegga/Rothorn
03:00:00 0 km     Zermatt, Sunnegga
02:00:00 0 km     Zermatt, Riffelberg
00:20:00 0 km     Prometheus
03:00:00 0 km     Zermatt, Sunnegga/Riffelberg
00:20:00 0 km     Prometheus
03:00:00 0 km     Zermatt, Sunnegga/Riffelberg/Trockener Steg
00:20:00 0 km     Prometheus
00:52:38 7.3 km 8.3 km/h 115 bpm Liebefeld - Gurten - Liebefeld
00:15:00 0 km     KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 24.9 km      
01:40:55 17.07 km 10.2 km/h 130 bpm Belp - Chutzen - Gerzensee - Toffen - Belp
01:03:55 10.07 km 9.4 km/h 138 bpm Belp - Viehweid - Belp Flughafen - Belp
00:53:30 7.24 km 8.1 km/h 138 bpm Liebefeld - Gurten - Liebefeld