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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 28 215 % /
Zeit: 39.67 Std. 223 % /
Kilometer: 204.62 km 165 % /
Höhenmeter: 1564 m 411 % /

KW 03, 2018

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 1.25 Std.
Kilometer: 22.40 km
Höhenmeter:  

2018

Trainingseinheiten: 17
Zeit: 22.75 Std.
Kilometer: 127.62 km
Höhenmeter: 941 m

2018

Trainingseinheiten: 17
Zeit: 22.75 Std.
Kilometer: 127.62 km
Höhenmeter: 941 m

Gesamt

Trainingseinheiten: 795
Zeit: 1282.08 Std.
Kilometer: 11052.73 km
Höhenmeter: 160976 m

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Trainingstagebuch von sfriedli Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:15:00       KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 22.40 km      
03:30:00       Zermatt, Riffelberg
02:30:00       Zermatt, Riffelberg
00:48:35 6.97 km 8.6 km/h 156 bpm Zermatt - Furi - Zermatt
00:15:00       KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 21.50 km      
00:15:00       KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 22.40 km      
00:15:00       KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:30:00 37.50 km      
03:00:00       Zermatt, Sunnegga/Rothorn
02:00:00       Zermatt, Riffelberg
02:00:00       Zermatt, Riffelberg
01:05:45 9.54 km 8.7 km/h 150 bpm Zermatt - Zmutt - Furi - Zermatt
01:30:00       Zermatt, Sunnegga
00:50:36 7.31 km 8.7 km/h 158 bpm Zermatt - Furi - Zermatt
04:00:00       Zermatt, Riffelberg/Rothorn
02:00:00       Zermatt, Sunnegga
02:00:00       Zermatt, Riffelberg
02:00:00       Zermatt, Riffelberg
00:54:01 7.57 km 8.4 km/h 156 bpm Zermatt - Furi - Zermatt
01:01:00 9.63 km 9.4 km/h 163 bpm Zermatt - Zmutt - Furi - Zermatt
02:00:00       Zermatt, Sunnegga
00:15:00       KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 24.00 km      
00:15:00       KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:30:00 35.80 km      
00:15:00       KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
00:30:00 10.90 km      
00:15:00       KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 21.90 km      
01:00:00 23.00 km      
00:15:00       KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 24.40 km      
01:20:00 32.00 km      
00:15:00       KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
00:45:00        
05:00:00       Zermatt, Sunnegga
05:00:00       Zermatt, Trockener Steg/Sunnegga