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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 14 53 % \
Zeit: 51.39 Std. 183 % /
Kilometer: 367.17 km 85 % \
Höhenmeter: 15100 m 390 % /

2018

Trainingseinheiten: 8
Zeit: 38.22 Std.
Kilometer: 125.32 km
Höhenmeter: 9975 m

2018

Trainingseinheiten: 150
Zeit: 218.95 Std.
Kilometer: 2348.96 km
Höhenmeter: 27789 m

Gesamt

Trainingseinheiten: 928
Zeit: 1478.28 Std.
Kilometer: 13274.07 km
Höhenmeter: 187824 m

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Trainingstagebuch von sfriedli Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
07:53:07 36.40 km 8.0 km/h 132 bpm Burglauenen - Wengen - Männlichen - Kleine Scheidegg - Ei...
07:30:00       Rifugio Vittorio Emanuele II - Grand Paradiso - Port
02:00:00       Port - Rifugio Vittorio Emanuele II
11:30:00       Domhütte - Dom - Domhütte - Randa
03:00:00       Randa - Domhütte
01:19:47 12.65 km 9.5 km/h 167 bpm Gigathlon Day 2: Arosa - Stausee - Arosa
02:16:44 19.22 km 8.4 km/h 165 bpm Gigathlon Day 2: Arosa - Tschuggen - Arosa
02:43:14 57.05 km 21.0 km/h 145 bpm Gigathlon Day 2: Arosa - Chur - Arosa
05:28:34 118.00 km 26.3 km/h 153 bpm Gigathlon Day 1: Davos - Albulapass - Zernez - Flüelapass...
02:03:45 18.69 km 9.1 km/h 170 bpm Gigathlon Day 1: Arosa - Strelapass - Arosa
01:32:05 17.04 km 11.1 km/h 152 bpm Belp - Chutzen - Gerzensee - Toffen - Belp
02:50:59 65.12 km 22.9 km/h 149 bpm Belp - Riggisberg - Gantrisch - Guggisberg- Riggisberg -Belp
00:15:00       KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 23.00 km      
00:15:00       KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 22.80 km      
00:15:00       KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 22.70 km      
00:15:00       KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 22.80 km      
01:43:23 18.22 km 10.6 km/h 150 bpm Belp - Chutzen - Gerzensee - Toffen - Belp
02:14:12 22.14 km 9.9 km/h 152 bpm Belp - Gurten - Ulmizberg - Zimmerwald - Belp
01:15:56 10.04 km 7.9 km/h 131 bpm Belp - Chutzen - Belp
00:15:00       KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 23.20 km      
00:15:00       KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 24.20 km      
01:41:52 14.36 km 8.5 km/h 155 bpm Belp - Chutzen - Münsingen Bad - Belp Flughafen
03:15:04 96.62 km 30.0 km/h 143 bpm Belp - Seftigen - Spiez - Interlaken - Gunten - Steffisbu...
02:21:57 27.23 km 11.5 km/h 154 bpm Belp - Kaufdorf - Gerzensee - Wichtrach - Münsingen - Bel...
00:15:00       KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 25.20 km      
00:15:00       KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 24.00 km      
01:19:07 13.02 km 9.9 km/h 133 bpm Belp - Viehweid - Belp Flughafen - Belp
01:12:50 8.46 km 7.0 km/h 154 bpm Niedergesteln - Raron - Bürchen - Eischoll
02:38:56 27.78 km 10.5 km/h 157 bpm Belp - Münsingen Bad - Aare - Thun - Goldiwil
00:15:16 3.17 km 12.5 km/h 154 bpm Belp - Belp Flughafen
00:15:00       KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 23.20 km