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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 1 11 % \
Zeit: 3.00 Std. 8 % \
Kilometer: 28.3 km 30 % \
Höhenmeter: 689 m 11 % \

2020

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 3.00 Std.
Kilometer: 28.3 km
Höhenmeter: 689 m

2020

Trainingseinheiten: 90
Zeit: 192.87 Std.
Kilometer: 1032.51 km
Höhenmeter: 29903 m

Gesamt

Trainingseinheiten: 1256
Zeit: 2131.36 Std.
Kilometer: 17070.44 km
Höhenmeter: 274629 m

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Trainingstagebuch von sfriedli Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
03:00:14 28.3 km 9.4 km/h 147 bpm Belp - Viehweid - Belp Flughafen - Kehrsatz - Gurten - Ul...
00:42:24 7.85 km 11.1 km/h 135 bpm Belp - Toffen - Belp
01:47:53 16.22 km 9 km/h 147 bpm Belp - Zimmerwald - Ulmizberg - Gurten - Köniz
01:21:09 12.13 km 9 km/h   Zermatt - Findeln - Sunnegga - Tufteren - Zermatt
00:37:33 6.61 km 10.6 km/h 130 bpm Belp - Toffen - Belp
07:30:00 11.36 km     Mischabelhütte - Nadelhorn - Mischabelhütte - Hannig
02:30:00 4.3 km     Hannig - Mischabelhütte
13:30:00 20 km     Arbenbiwak - Ober Gabelhorn - Wellenkuppe - Rothornhütte ...
03:07:24 9.55 km 3.1 km/h   Schwarzsee - Arbenbiwak
02:59:08 5.31 km 1.8 km/h   Klein Matterhorn - Breithorn - Klein Matterhorn
02:08:54 7.03 km 3.3 km/h   Almagellerhütte - Saas Almagell
06:04:09 7.6 km 1.2 km/h   Almagellerhütte - Weissmies Südgrat - Almagellerhütte
02:19:03 5.95 km 2.6 km/h   Furgstalden - Almagellerhütte
01:56:37 14.54 km 7.5 km/h 146 bpm Zermatt - Sunnegga - Gant - Riffelalp - Zermatt
05:17:33 8.24 km 1.6 km/h   Klein Matterhorn - Breithorn Halbtraversierung - Klein Ma...
  0 km     Zermatt, Fluhalp 3a, 3a, 4c, 4c, 4c, 3a
02:57:30 16.42 km 5.5 km/h 160 bpm Zermatt - Riffelalp - Gornergrat - Grünsee
00:48:19 9.53 km 11.8 km/h 165 bpm Zermatt - Zmutt - Furi - Zermatt
03:33:13 6.29 km 1.8 km/h   Klein Matterhorn - Breithorn - Klein Matterhorn
01:20:03 10.13 km 7.6 km/h 138 bpm Zermatt - Hubel - Zmutt - Furi - Zermatt
01:27:44 13.23 km 9.1 km/h 150 bpm Zermatt - Findeln - Sunnegga - Tuftern - Zermatt
01:38:07 10.95 km 6.7 km/h 159 bpm Zermatt - Riffelboden - Gant - Sunnegga
00:29:22 6.6 km 13.5 km/h   Belp - Toffen - Belp
00:59:00 9.58 km 9.8 km/h   Zermatt - Zmutt - Furi - Zermatt
  0 km     Zermatt, Mischisand 3c, 3c
01:20:24 10.13 km 7.6 km/h   Zermatt - Hubel - Zmutt - Furi - Zermatt
00:45:48 10.02 km 13.1 km/h 162 bpm Belp - Kehrsatz - Belp Flughafen - Belp
02:08:01 22.7 km 10.6 km/h 152 bpm Belp - Kehrsatz - Aare - Bern - Auguetbrücke - Belp Flugh...
01:16:46 14.08 km 11 km/h 152 bpm Belp - Viehweid - Auguetbrücke - Campagnia - Belp
04:37:46 40.04 km 8.7 km/h 166 bpm Belp - Gurten - Ulmizberg - Bütschelegg - Toffen - Chutze...
03:15:00 0 km     Klein Matterhorn - Breithorn - Kein Matterhorn
01:11:15 12.26 km 10.3 km/h 140 bpm Belp - Viehweid - Münsingen Bad - Belp
02:13:17 21.14 km 9.5 km/h 150 bpm Belp - Kehrsatz - Gurten - Ulmizberg - Zimmerwald - Belp
00:55:07 9.42 km 10.3 km/h 130 bpm Belp - Viehweid - Belp Flughafen - Belp
02:12:02 26.61 km 12.1 km/h 172 bpm Goldiwil - Thun - Aare - Münsingen Bad - Viehweid - Belp
01:42:17 13.29 km 7.8 km/h 123 bpm Belp - Toffenholz - Belp - Belp Flughafen - Belp
01:05:28 12.29 km 11.3 km/h 141 bpm Belp - Kaufdorf - Belp
01:13:47 12.06 km 9.8 km/h 131 bpm Belp - Belp Flughafen - Viehweid - Belp
02:27:34 26.06 km 10.6 km/h 166 bpm Belp - Viehweid - Münsingen Bad - Aare - Thun - Goldiwil
01:59:56 19.23 km 9.6 km/h 146 bpm Belp - Chutzen - Gerzensee - Aare - Münsingen Bad - Viehw...