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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 6 75 % \
Zeit: 10.00 Std. 25 % \
Kilometer: 80.20 km 283 % /
Höhenmeter:      

2018

Trainingseinheiten: 6
Zeit: 10.00 Std.
Kilometer: 80.20 km
Höhenmeter:  

2018

Trainingseinheiten: 168
Zeit: 284.58 Std.
Kilometer: 2457.49 km
Höhenmeter: 36719 m

Gesamt

Trainingseinheiten: 946
Zeit: 1543.91 Std.
Kilometer: 13382.60 km
Höhenmeter: 196754 m

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Trainingstagebuch von sfriedli Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
06:00:00       Klein Matterhorn - Breithorn Traverse - Klein Matterhorn
00:15:00       KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 24.20 km      
00:15:00       KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 23.80 km      
01:30:00 32.20 km      
00:15:00       KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 21.50 km      
11:30:00       Fluhalp - Rimpfischhorn - Blauherd
07:30:00       Mischabelhütte - Nadelhorn - Ulrichshorn - Hannigalp
03:00:00       Hannigalp - Mischabelhütte
00:52:40 6.83 km 7.8 km/h 125 bpm Zermatt - Findelbach - Blatten - Zermatt
05:00:00       Klein Matterhorn - Pollux - Klein Matterhorn
09:30:00       Hörnlihütte - Matterhorn - Schwarzsee
01:30:00       Schwarzsee - Hörnlihütte
07:00:00       Klein Matterhorn - Castor - Klein Matterhorn
04:30:00       Mittelallalin - Allalin - Mittelallalin
04:00:00       Kleines Matterhorn - Roccia Nera - Kleines Matterhorn
07:53:07 36.40 km 8.0 km/h 132 bpm Eiger Ultra Trail: Burglauenen - Wengen - Männlichen - Kl...
07:30:00       Rifugio Vittorio Emanuele II - Grand Paradiso - Port
02:00:00       Port - Rifugio Vittorio Emanuele II
11:30:00       Domhütte - Dom - Domhütte - Randa
03:00:00       Randa - Domhütte
01:19:47 12.65 km 9.5 km/h 167 bpm Gigathlon Day 2: Arosa - Stausee - Arosa
02:16:44 19.22 km 8.4 km/h 165 bpm Gigathlon Day 2: Arosa - Tschuggen - Arosa
02:43:14 57.05 km 21.0 km/h 145 bpm Gigathlon Day 2: Arosa - Chur - Arosa
05:28:34 118.00 km 26.3 km/h 153 bpm Gigathlon Day 1: Davos - Albulapass - Zernez - Flüelapass...
02:03:45 18.69 km 9.1 km/h 170 bpm Gigathlon Day 1: Arosa - Strelapass - Arosa
01:32:05 17.04 km 11.1 km/h 152 bpm Belp - Chutzen - Gerzensee - Toffen - Belp
02:50:59 65.12 km 22.9 km/h 149 bpm Belp - Riggisberg - Gantrisch - Guggisberg- Riggisberg -Belp
00:15:00       KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 23.00 km      
00:15:00       KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 22.80 km      
00:15:00       KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 22.70 km      
00:15:00       KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 22.80 km      
01:43:23 18.22 km 10.6 km/h 150 bpm Belp - Chutzen - Gerzensee - Toffen - Belp
02:14:12 22.14 km 9.9 km/h 152 bpm Belp - Gurten - Ulmizberg - Zimmerwald - Belp