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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 34 283 % /
Zeit: 42.00 Std. 311 % /
Kilometer: 916.73 km 669 % /
Höhenmeter: 4970 m 422 % /

2018

Trainingseinheiten: 28
Zeit: 32.90 Std.
Kilometer: 687.39 km
Höhenmeter: 3814 m

2018

Trainingseinheiten: 106
Zeit: 136.02 Std.
Kilometer: 1505.41 km
Höhenmeter: 8540 m

Gesamt

Trainingseinheiten: 884
Zeit: 1395.35 Std.
Kilometer: 12430.52 km
Höhenmeter: 168575 m

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Trainingstagebuch von sfriedli Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:15:00       KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 21.80 km      
00:15:00       KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 22.30 km      
00:15:00       KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 22.40 km      
04:00:00       Zermatt, Schwarzsee/Trockener Steg
05:00:00       Zermatt, Schwarzsee/Riffelberg/Sunnegga
00:15:00       KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 21.30 km      
02:16:33 18.04 km 7.9 km/h 150 bpm Belp - Kühlewil - Kehrsatz - Gurten - Kehrsatz - Belp
01:46:17 20.62 km 11.6 km/h 160 bpm Belp - Münsingen Bad - Belp Flughafen - Belp
00:15:00       KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 22.20 km      
00:15:00       KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 22.20 km      
00:15:00       KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 21.80 km      
01:20:49 12.72 km 9.4 km/h 150 bpm Belp - Kaufdorf - Belp
03:00:00       Zermatt, Riffelberg/Sunnegga
05:00:00       Zermatt, Trockener Steg/Riffelberg/Sunnegga
00:15:00       KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 23.00 km      
01:26:39 16.90 km 11.7 km/h 162 bpm Belp - Hofstetten - Gerzensee - Toffen - Belp
00:15:00       KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 21.70 km      
00:15:00       KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 22.30 km      
02:00:00       Zermatt, Sunnegga
03:00:00       Zermatt, Riffelberg/Sunnegga
00:20:00       Prometheus
02:00:00       Zermatt, Sunnegga/Rothorn
00:20:00       Prometheus
02:00:00       Zermatt, Sunnegga
00:20:00       Prometheus
02:00:00       Zermatt, Riffelberg
00:20:00       Prometheus
02:00:00       Zermatt, Riffelberg
00:15:00       KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 23.40 km