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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 6 66 % \
Zeit: 10.00 Std. 24 % \
Kilometer: 80.20 km 283 % /
Höhenmeter:      

2018

Trainingseinheiten: 6
Zeit: 10.00 Std.
Kilometer: 80.20 km
Höhenmeter:  

2018

Trainingseinheiten: 168
Zeit: 284.58 Std.
Kilometer: 2457.49 km
Höhenmeter: 36719 m

Gesamt

Trainingseinheiten: 946
Zeit: 1543.91 Std.
Kilometer: 13382.60 km
Höhenmeter: 196754 m

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Trainingstagebuch von sfriedli Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:15:00       KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:30:00 37.50 km      
03:00:00       Zermatt, Sunnegga/Rothorn
02:00:00       Zermatt, Riffelberg
02:00:00       Zermatt, Riffelberg
01:05:45 9.54 km 8.7 km/h 150 bpm Zermatt - Zmutt - Furi - Zermatt
01:30:00       Zermatt, Sunnegga
00:50:36 7.31 km 8.7 km/h 158 bpm Zermatt - Furi - Zermatt
04:00:00       Zermatt, Riffelberg/Rothorn
02:00:00       Zermatt, Sunnegga
02:00:00       Zermatt, Riffelberg
02:00:00       Zermatt, Riffelberg
00:54:01 7.57 km 8.4 km/h 156 bpm Zermatt - Furi - Zermatt
01:01:00 9.63 km 9.4 km/h 163 bpm Zermatt - Zmutt - Furi - Zermatt
02:00:00       Zermatt, Sunnegga
00:15:00       KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 24.00 km      
00:15:00       KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:30:00 35.80 km      
00:15:00       KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
00:30:00 10.90 km      
00:15:00       KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 21.90 km      
01:00:00 23.00 km      
00:15:00       KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 24.40 km      
01:20:00 32.00 km      
00:15:00       KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
00:45:00        
05:00:00       Zermatt, Sunnegga
05:00:00       Zermatt, Trockener Steg/Sunnegga
01:11:37 11.48 km 9.6 km/h 157 bpm Belp - Kehrsatz - Gurten - Köniz
00:15:00       KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 23.30 km      
01:17:56 6.99 km 5.4 km/h 147 bpm Niedergesteln - Hohtenn - Jolischlucht - Niedergesteln
00:15:00       KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
00:30:00 11.10 km      
00:56:56 10.06 km 10.6 km/h 154 bpm Belp - Jägerheim - Belp
00:15:00       KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
00:45:00 17.40 km