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Gesamt

Trainingseinheiten: 1268
Zeit: 2145.42 Std.
Kilometer: 17211.77 km
Höhenmeter: 275857 m

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Trainingstagebuch von sfriedli Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:53:06 7.32 km 8.3 km/h 125 bpm Zermatt - Furi - Zermatt
06:15:00 0 km     Klein Matterhorn - Pollux - Klein Matterhorn
01:27:50 10.29 km 7 km/h 153 bpm Zermatt - Riffelbodel - Gant - Sunnegga
01:59:07 10.59 km 5.3 km/h   Zermatt - Rothorn - Sunnegga
08:00:32 36.89 km 4.6 km/h   Eiger Ultra Trail: Burglauenen - Wengen - Männlichen - Kl...
09:00:00 0 km     Täschhütte - Alphubel - Täschhütte - Täschalp
09:00:00 0 km     Täschhütte - Rimpfischhorn - Täschhütte
02:08:35 16.19 km 7.5 km/h 151 bpm Gigathlon Day 2: Sarnen - Flüeli-Ranft - Sarnen
04:26:48 94.98 km 21.6 km/h 156 bpm Gigathlon Day 2: Sarnen - Giswil - Glaubenbielen - Entleb...
02:51:41 25.02 km 8.7 km/h 157 bpm Gigathlon Day 1: Ennetbürgen - Wolfenschiessen - Engelberg
01:21:06 30.63 km 22.7 km/h 166 bpm Gigathlon Day 1: Ennetbürgen - Buochs Flugplatz (3x) - En...
03:10:51 88.92 km 28 km/h 168 bpm Gigathlon Day 1: Sarnen - Hergiswil - Luzern - Brunnen - ...
00:15:00 0 km     KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
06:30:00 0 km     Weissmieshütte - Jägigrat - Jägihorn - Kreuzboden
00:15:00 0 km     KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 22.3 km      
00:15:00 0 km     KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 22.4 km      
00:15:00 0 km     KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 23 km      
01:37:38 35.1 km 21.6 km/h 152 bpm Belp - Belp Flughafen (5x) - Belp
02:12:06 17.57 km 8 km/h 123 bpm Belp - Chutzen - Gerzensee - Toffen - Belp
01:30:19 18.45 km 12.3 km/h 165 bpm Belp - Gerzensee - Münsingen Bad - Viehweid - Belp
03:03:52 72.87 km 23.8 km/h 147 bpm Belp - Riggisberg - Gurnigel - Schwarzenburg - Liebefeld ...
00:15:00 0 km     KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 22.5 km      
00:15:00 0 km     KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 23.8 km      
02:37:48 24.3 km 9.2 km/h 144 bpm Belp - Kaufdorf - Niedermuhlern - Zimmerwald - Ulmizberg ...
00:15:00 0 km     KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 24.8 km      
01:35:18 13.11 km 8.2 km/h 132 bpm Belp - Chutzen - Heitern - Belp
01:22:05 13.91 km 10.2 km/h 161 bpm Belp - Chutzen - Münsingen Bad - Belp Flughafen
01:02:37 22.09 km 21.2 km/h 152 bpm Belp - Belp Flughafen (3x) - Belp
03:10:25 90.82 km 28.6 km/h 152 bpm Belp - Seftigen - Spiez - Interlaken - Gunten - Steffisbu...
00:15:00 0 km     KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 22.8 km      
00:15:00 0 km     KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 22.6 km      
01:00:00 22.9 km