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2018

Trainingseinheiten: 184
Zeit: 296.52 Std.
Kilometer: 2641.69 km
Höhenmeter: 37503 m

Gesamt

Trainingseinheiten: 962
Zeit: 1555.85 Std.
Kilometer: 13566.8 km
Höhenmeter: 197538 m

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Trainingstagebuch von sfriedli Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:15:00 0 km     KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
00:40:00 15 km      
00:20:00 7.5 km      
00:15:00 0 km     KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 22 km      
00:15:00 0 km     KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 21.3 km      
01:10:02 12.02 km 10.3 km/h   Belp - Flughafen - Viehweid - Belp
00:20:00 7.8 km      
00:15:00 0 km     KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 23.6 km      
00:15:00 0 km     KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 21.4 km      
03:00:00 0 km     Zermatt, Sunnegga
00:41:37 5.83 km 8.4 km/h   Zermatt - Chervo - Findelbach - Zermatt
03:30:00 0 km     Zermatt, Riffelberg
00:15:00 0 km     KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 20.5 km      
00:15:00 0 km     KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:01:00 21 km      
01:00:00 20.1 km      
02:20:18 22.2 km 9.5 km/h   Belp - Gurten - Ulmizberg - Zimmerwald - Belp
01:45:55 21.09 km 11.9 km/h 84 bpm Belp - Kaufdorf - Gerzensee - Aaare - Belp
00:15:00 0 km     KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 20.2 km      
00:15:00 0 km     KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 20.1 km      
00:31:10 6.48 km 12.5 km/h   Bollwerk - Stauwehr - Läuferplatz - Bollwerk
04:00:00 0 km     Lenk, Bettelberg (Telemark)
01:38:32 16.74 km 10.2 km/h 115 bpm Belp - Chutzen - Gerzensee - Toffen - Belp
00:15:00 0 km     KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 20.3 km      
00:15:00 0 km     KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 20 km      
01:00:00 20.5 km      
00:15:00 0 km     KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 20.9 km      
00:15:00 0 km     KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 20.7 km      
05:30:00 0 km     Gemmi - Wildstrubel - Gemmi