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Gesamt

Trainingseinheiten: 1268
Zeit: 2145.42 Std.
Kilometer: 17211.77 km
Höhenmeter: 275857 m

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Trainingstagebuch von sfriedli Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:43:23 18.22 km 10.6 km/h 150 bpm Belp - Chutzen - Gerzensee - Toffen - Belp
02:14:12 22.14 km 9.9 km/h 152 bpm Belp - Gurten - Ulmizberg - Zimmerwald - Belp
01:15:56 10.04 km 7.9 km/h 131 bpm Belp - Chutzen - Belp
00:15:00 0 km     KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 23.2 km      
00:15:00 0 km     KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 24.2 km      
01:41:52 14.36 km 8.5 km/h 155 bpm Belp - Chutzen - Münsingen Bad - Belp Flughafen
03:15:04 96.62 km 30 km/h 143 bpm Belp - Seftigen - Spiez - Interlaken - Gunten - Steffisbu...
02:21:57 27.23 km 11.5 km/h 154 bpm Belp - Kaufdorf - Gerzensee - Wichtrach - Münsingen - Bel...
00:15:00 0 km     KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 25.2 km      
00:15:00 0 km     KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 24 km      
01:19:07 13.02 km 9.9 km/h 133 bpm Belp - Viehweid - Belp Flughafen - Belp
01:12:50 8.46 km 7 km/h 154 bpm Niedergesteln - Raron - Bürchen - Eischoll
02:38:56 27.78 km 10.5 km/h 157 bpm Belp - Münsingen Bad - Aare - Thun - Goldiwil
00:15:16 3.17 km 12.5 km/h 154 bpm Belp - Belp Flughafen
00:15:00 0 km     KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 23.2 km      
00:15:00 0 km     KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 22 km      
00:31:39 5.14 km 9.8 km/h 143 bpm Belp - Könizbergwald - Belp
01:46:33 20.1 km 11.3 km/h 150 bpm Belp - Viehweid - Münsingen Bad - Gerzensee - Kaufdorf - ...
03:07:01 81.73 km 26.5 km/h 144 bpm Belp - Seftigen - Schallenberg - Sorbach - Jassbach - Mün...
01:00:53 12.34 km 12.2 km/h 158 bpm Belp - Kaufdorf - Belp
03:03:44 92.52 km 30.2 km/h 149 bpm Belp - Seftigen - Spiez - Interlaken - Gunten - Steffisbu...
00:15:00 0 km     KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 23 km      
00:15:00 0 km     KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:30:00 34.6 km      
00:15:00 0 km     KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 22.9 km      
00:59:40 10 km     Belp - Toffen - Hohburg - Belp
02:53:07 83.7 km 29 km/h   Hindelbank - Krauchthal - Langnau - Konolfingen - Belp Fl...
03:17:00 92.52 km 28.2 km/h   Belp - Seftigen - Spiez - Interlaken - Gunten - Steffisbu...
02:30:30 23.82 km 9.5 km/h 152 bpm Belp - Niedermuhlern - Zimmerwald - Ulmizberg - Gurten - ...
00:15:00 0 km     KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:30:00 35.5 km      
00:15:00 0 km     KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk