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Gesamt

Trainingseinheiten: 1268
Zeit: 2145.42 Std.
Kilometer: 17211.77 km
Höhenmeter: 275857 m

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Trainingstagebuch von sfriedli Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:02:27 21.69 km 20.8 km/h 157 bpm Belp - Belp Flughafen (3x)
01:56:30 50.96 km 26.2 km/h 140 bpm Belp - Riggisberg - Schwarzenburg - Köniz - Belp
01:03:58 10.58 km 9.9 km/h 136 bpm Belp - Viehweid - Belp Flughafen - Belp
02:08:27 19.48 km 9.1 km/h 148 bpm Belp - Chutzen - Gerzensee - Aare - Viehweid - Belp
03:04:46 80.11 km 26 km/h 151 bpm Belp - Seftigen - Schallenberg - Sorbach - Jassbach - Mün...
03:21:23 90.82 km 30.8 km/h 132 bpm Belp - Seftigen - Spiez - Interlaken - Gunten - Steffisbu...
01:03:54 23.11 km 21.7 km/h 150 bpm Belp - Toffen - Kaufdorf - Belp - Belp Flughafen - Belp
01:45:38 17.11 km 9.7 km/h 131 bpm Belp - Viehweid - Münsingen Bad - Belp Flughafen - Belp
02:06:24 17.03 km 8.1 km/h 150 bpm Belp - Chutzen - Gerzensee - Toffen - Belp
02:20:08 22.34 km 9.6 km/h 143 bpm Belp - Gerzensee - Kirchdorf - Münsingen Bad - Belp
03:03:47 92.05 km 30.1 km/h 158 bpm Belp - Seftigen - Spiez - Interlaken - Gunten - Steffisbu...
00:15:00 0 km     KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 21.8 km      
00:15:00 0 km     KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 21.6 km      
00:52:49 7.25 km 8.2 km/h 144 bpm Liebefeld - Gurten - Liebefeld
00:15:00 0 km     KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 23.1 km      
02:08:11 21.19 km 9.9 km/h 160 bpm Belp - Gurten - Ulmizberg - Zimmerwald - Belp
00:15:00 0 km     KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:29:39 14.33 km 9.6 km/h 152 bpm Belp - Viehweid - Münsingen Bad - Viehweid - Belp
00:15:00 0 km     KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 24.4 km      
01:04:28 10.54 km 9.8 km/h 122 bpm Belp - Viehweid - Belp Flughafen - Belp
01:40:56 15.93 km 9.5 km/h 141 bpm Belp - Viehweid - Münsingen Bad - Belp Flughafen - Belp
00:15:00 0 km     KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 24.5 km      
00:40:18 6.64 km 9.9 km/h 133 bpm Belp - Toffen - Belp
03:27:46 90.98 km 29.7 km/h 147 bpm Belp - Seftigen - Spiez - Interlaken - Gunten - Steffisbu...
03:26:04 93.8 km 31.2 km/h 148 bpm Belp - Seftigen - Spiez - Interlaken - Gunten - Steffisbu...
01:00:53 9.65 km 9.5 km/h 144 bpm Belp - Viehweid - Belp Flughafen - Belp
00:20:00 0 km     Prometheus
00:20:00 0 km     Prometheus
02:25:30 25.09 km 10.3 km/h 133 bpm Belp - Kaufdorf - Gerzensee - Wichtrach - Münsingen - Belp
01:35:58 18.72 km 11.7 km/h 139 bpm Belp - Münsingen Bad - Belp Flughafen - Belp
01:15:06 12.15 km 9.7 km/h 144 bpm Belp - Viehweid - Flughafen - Belp
05:00:00 0 km     Zermatt/Cervinia
05:00:00 0 km     Zermatt, Sunnegga/Rothorn
03:00:00 0 km     Zermatt, Sunnegga
02:00:00 0 km     Zermatt, Riffelberg