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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 16 61 % \
Zeit: 52.64 Std. 188 % /
Kilometer: 389.97 km 91 % \
Höhenmeter: 15100 m 390 % /

2018

Trainingseinheiten: 8
Zeit: 38.22 Std.
Kilometer: 125.32 km
Höhenmeter: 9975 m

2018

Trainingseinheiten: 150
Zeit: 218.95 Std.
Kilometer: 2348.96 km
Höhenmeter: 27789 m

Gesamt

Trainingseinheiten: 928
Zeit: 1478.28 Std.
Kilometer: 13274.07 km
Höhenmeter: 187824 m

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Trainingstagebuch von sfriedli Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:33:47 14.03 km 9.0 km/h   Belp - Chutzen - Münsingen Bad - Viehweid - Belp
01:54:52 18.75 km 9.8 km/h   Belp - Chutzen - Gerzensee - Aare - Viehweid - Belp
00:15:00       KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 22.10 km      
00:15:00       KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 21.80 km      
00:15:00       KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 22.30 km      
00:15:00       KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 22.40 km      
04:00:00       Zermatt, Schwarzsee/Trockener Steg
05:00:00       Zermatt, Schwarzsee/Riffelberg/Sunnegga
00:15:00       KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 21.30 km      
02:16:33 18.04 km 7.9 km/h 150 bpm Belp - Kühlewil - Kehrsatz - Gurten - Kehrsatz - Belp
01:46:17 20.62 km 11.6 km/h 160 bpm Belp - Münsingen Bad - Belp Flughafen - Belp
00:15:00       KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 22.20 km      
00:15:00       KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 22.20 km      
00:15:00       KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 21.80 km      
01:20:49 12.72 km 9.4 km/h 150 bpm Belp - Kaufdorf - Belp
03:00:00       Zermatt, Riffelberg/Sunnegga
05:00:00       Zermatt, Trockener Steg/Riffelberg/Sunnegga
00:15:00       KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 23.00 km      
01:26:39 16.90 km 11.7 km/h 162 bpm Belp - Hofstetten - Gerzensee - Toffen - Belp
00:15:00       KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 21.70 km      
00:15:00       KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 22.30 km      
02:00:00       Zermatt, Sunnegga
03:00:00       Zermatt, Riffelberg/Sunnegga
00:20:00       Prometheus
02:00:00       Zermatt, Sunnegga/Rothorn
00:20:00       Prometheus
02:00:00       Zermatt, Sunnegga
00:20:00       Prometheus
02:00:00       Zermatt, Riffelberg