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2018

Trainingseinheiten: 184
Zeit: 296.52 Std.
Kilometer: 2641.69 km
Höhenmeter: 37503 m

Gesamt

Trainingseinheiten: 962
Zeit: 1555.85 Std.
Kilometer: 13566.8 km
Höhenmeter: 197538 m

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Trainingstagebuch von sfriedli Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
03:03:44 92.52 km 30.2 km/h 149 bpm Belp - Seftigen - Spiez - Interlaken - Gunten - Steffisbu...
00:15:00 0 km     KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 23 km      
00:15:00 0 km     KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:30:00 34.6 km      
00:15:00 0 km     KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 22.9 km      
00:59:40 10 km     Belp - Toffen - Hohburg - Belp
02:53:07 83.7 km 29 km/h   Hindelbank - Krauchthal - Langnau - Konolfingen - Belp Fl...
03:17:00 92.52 km 28.2 km/h   Belp - Seftigen - Spiez - Interlaken - Gunten - Steffisbu...
02:30:30 23.82 km 9.5 km/h 152 bpm Belp - Niedermuhlern - Zimmerwald - Ulmizberg - Gurten - ...
00:15:00 0 km     KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:30:00 35.5 km      
00:15:00 0 km     KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:30:00 36.5 km      
00:45:33 8.06 km 10.6 km/h 151 bpm Belp - Toffen - Belp
00:15:00 0 km     KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:30:00 35.8 km      
00:15:00 0 km     KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:30:00 34.4 km      
00:15:00 0 km     KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 23 km      
00:15:00 0 km     KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 22.1 km      
00:50:58 7.36 km 8.7 km/h 152 bpm Liebefeld - Gurten - Liebefeld
00:40:33 7.54 km 11.2 km/h 157 bpm Worblaufen - Felsenausteg - Worblaufen
00:15:00 0 km     KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 22.2 km      
03:20:07 92.54 km 27.8 km/h 153 bpm Belp - Seftigen - Spiez - Interlaken - Gunten - Steffisbu...
03:15:22 92.6 km 29 km/h 158 bpm Belp - Seftigen - Spiez - Interlaken - Gunten - Steffisbu...
00:15:00 0 km     KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 22 km      
00:30:00 15.5 km      
04:30:00 0 km     Kleines Matterhorn - Breithorn - Kleines Matterhorn
01:33:47 14.03 km 9 km/h   Belp - Chutzen - Münsingen Bad - Viehweid - Belp
01:54:52 18.75 km 9.8 km/h   Belp - Chutzen - Gerzensee - Aare - Viehweid - Belp
00:15:00 0 km     KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 22.1 km      
00:15:00 0 km     KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 21.8 km