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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 6 66 % \
Zeit: 10.00 Std. 24 % \
Kilometer: 80.20 km 283 % /
Höhenmeter:      

2018

Trainingseinheiten: 6
Zeit: 10.00 Std.
Kilometer: 80.20 km
Höhenmeter:  

2018

Trainingseinheiten: 168
Zeit: 284.58 Std.
Kilometer: 2457.49 km
Höhenmeter: 36719 m

Gesamt

Trainingseinheiten: 946
Zeit: 1543.91 Std.
Kilometer: 13382.60 km
Höhenmeter: 196754 m

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Trainingstagebuch von sfriedli Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:15:00       KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:30:00 35.80 km      
00:15:00       KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:30:00 34.40 km      
00:15:00       KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 23.00 km      
00:15:00       KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 22.10 km      
00:50:58 7.36 km 8.7 km/h 152 bpm Liebefeld - Gurten - Liebefeld
00:40:33 7.54 km 11.2 km/h 157 bpm Worblaufen - Felsenausteg - Worblaufen
00:15:00       KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 22.20 km      
03:20:07 92.54 km 27.8 km/h 153 bpm Belp - Seftigen - Spiez - Interlaken - Gunten - Steffisbu...
03:15:22 92.60 km 29.0 km/h 158 bpm Belp - Seftigen - Spiez - Interlaken - Gunten - Steffisbu...
00:15:00       KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 22.00 km      
00:30:00 15.50 km      
04:30:00       Kleines Matterhorn - Breithorn - Kleines Matterhorn
01:33:47 14.03 km 9.0 km/h   Belp - Chutzen - Münsingen Bad - Viehweid - Belp
01:54:52 18.75 km 9.8 km/h   Belp - Chutzen - Gerzensee - Aare - Viehweid - Belp
00:15:00       KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 22.10 km      
00:15:00       KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 21.80 km      
00:15:00       KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 22.30 km      
00:15:00       KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 22.40 km      
04:00:00       Zermatt, Schwarzsee/Trockener Steg
05:00:00       Zermatt, Schwarzsee/Riffelberg/Sunnegga
00:15:00       KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 21.30 km      
02:16:33 18.04 km 7.9 km/h 150 bpm Belp - Kühlewil - Kehrsatz - Gurten - Kehrsatz - Belp
01:46:17 20.62 km 11.6 km/h 160 bpm Belp - Münsingen Bad - Belp Flughafen - Belp
00:15:00       KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 22.20 km      
00:15:00       KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 22.20 km      
00:15:00       KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 21.80 km