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2018

Trainingseinheiten: 184
Zeit: 296.52 Std.
Kilometer: 2641.69 km
Höhenmeter: 37503 m

Gesamt

Trainingseinheiten: 962
Zeit: 1555.85 Std.
Kilometer: 13566.8 km
Höhenmeter: 197538 m

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Trainingstagebuch von sfriedli Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
02:44:19 31.01 km 11.3 km/h 160 bpm Belp - Kaufdorf - Kirchdorf - Wichtrach - Münsingen - Flu...
00:15:00 0 km     KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 23.3 km      
00:15:00 0 km     KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 25.2 km      
01:34:58 20.42 km 12.9 km/h 166 bpm Belp - Kaufdorf - Gerzensee - Aare - Belp
03:09:57 84.11 km 26.6 km/h 143 bpm Belp - Seftigen - Spiez - Leissigen - Krattigen - Steffis...
00:15:00 0 km     KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 20.9 km      
00:15:00 0 km     KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 21.7 km      
02:00:25 18.43 km 9.2 km/h 155 bpm Belp - Zimmerwald - Ulmizberg - Schliern - Köniz
01:01:14 10.03 km 9.8 km/h 164 bpm Belp - Chutzen - Belp
00:57:41 10.14 km 10.6 km/h 142 bpm Belp - Viehweid - Flughafen - Belp
00:15:00 0 km     KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 21.2 km      
00:15:00 0 km     KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 20.2 km      
03:18:06 90.17 km 27.3 km/h 165 bpm Belp - Münsingen - Thun - Guten - Interlaken - Brienz - B...
00:15:00 0 km     KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 20.8 km      
00:15:00 0 km     KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 20.1 km      
00:15:00 0 km     KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 20.6 km      
00:44:49 8.01 km 10.7 km/h 139 bpm Belp - Toffen - Belp
03:15:51 92.48 km 28.3 km/h 155 bpm Belp - Seftigen - Spiez - Interlaken - Gunten - Steffisbu...
00:45:29 7.98 km 10.5 km/h 136 bpm Belp - Toffen - Belp
01:04:23 8.81 km 8.2 km/h   Goldiwil - Egg - Schwendibach - Goldiwil
01:37:04 16.74 km 10.3 km/h 156 bpm Belp - Chutzen - Gerzensee - Münsingen Bad - Belp
00:42:58 7.97 km 11.1 km/h 150 bpm Belp - Toffen - Belp
03:06:50 80.28 km 25.8 km/h 147 bpm Belp - Seftigen - Schallenberg - Burgistein Station - Tof...
00:53:11 8.74 km 9.9 km/h 155 bpm Belp - Chutzen - Belp
01:36:12 16.25 km 10.1 km/h 143 bpm Belp - Münsingen Bad - Mühle Hunziken - Belp
00:49:47 7.62 km 9.2 km/h 133 bpm Belp - Region Belpberg - Belp
00:15:00 0 km     KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 22.9 km      
02:50:29 70.25 km 20.8 km/h 150 bpm Belp - Sefigen - Spiez - Kandersteg - Goppenstein - Niede...
02:59:07 80.28 km 26.9 km/h 155 bpm Belp - Seftigen - Schallenberg - Sorbach - Jassbach - Mün...
00:49:17 7.39 km 9 km/h   Liebefeld - Gurten - Liebefeld