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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 6 66 % \
Zeit: 10.00 Std. 24 % \
Kilometer: 80.20 km 283 % /
Höhenmeter:      

2018

Trainingseinheiten: 6
Zeit: 10.00 Std.
Kilometer: 80.20 km
Höhenmeter:  

2018

Trainingseinheiten: 168
Zeit: 284.58 Std.
Kilometer: 2457.49 km
Höhenmeter: 36719 m

Gesamt

Trainingseinheiten: 946
Zeit: 1543.91 Std.
Kilometer: 13382.60 km
Höhenmeter: 196754 m

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Trainingstagebuch von sfriedli Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:20:49 12.72 km 9.4 km/h 150 bpm Belp - Kaufdorf - Belp
03:00:00       Zermatt, Riffelberg/Sunnegga
05:00:00       Zermatt, Trockener Steg/Riffelberg/Sunnegga
00:15:00       KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 23.00 km      
01:26:39 16.90 km 11.7 km/h 162 bpm Belp - Hofstetten - Gerzensee - Toffen - Belp
00:15:00       KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 21.70 km      
00:15:00       KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 22.30 km      
02:00:00       Zermatt, Sunnegga
03:00:00       Zermatt, Riffelberg/Sunnegga
00:20:00       Prometheus
02:00:00       Zermatt, Sunnegga/Rothorn
00:20:00       Prometheus
02:00:00       Zermatt, Sunnegga
00:20:00       Prometheus
02:00:00       Zermatt, Riffelberg
00:20:00       Prometheus
02:00:00       Zermatt, Riffelberg
00:15:00       KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 23.40 km      
00:53:19 7.00 km 7.9 km/h 146 bpm Liebefeld - Gurten - Liebefeld
00:15:00       KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 22.90 km      
03:00:00       Zermatt, Sunnegga
02:00:00       Zermatt, Riffelberg
00:15:00       KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 24.10 km      
00:15:00       KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 24.00 km      
00:15:00       KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 22.40 km      
03:30:00       Zermatt, Riffelberg
02:30:00       Zermatt, Riffelberg
00:48:35 6.97 km 8.6 km/h 156 bpm Zermatt - Furi - Zermatt
00:15:00       KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 21.50 km      
00:15:00       KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 22.40 km