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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 16 61 % \
Zeit: 52.64 Std. 188 % /
Kilometer: 389.97 km 91 % \
Höhenmeter: 15100 m 390 % /

2018

Trainingseinheiten: 8
Zeit: 38.22 Std.
Kilometer: 125.32 km
Höhenmeter: 9975 m

2018

Trainingseinheiten: 150
Zeit: 218.95 Std.
Kilometer: 2348.96 km
Höhenmeter: 27789 m

Gesamt

Trainingseinheiten: 928
Zeit: 1478.28 Std.
Kilometer: 13274.07 km
Höhenmeter: 187824 m

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Trainingstagebuch von sfriedli Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:20:00       Prometheus
02:00:00       Zermatt, Riffelberg
00:15:00       KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 23.40 km      
00:53:19 7.00 km 7.9 km/h 146 bpm Liebefeld - Gurten - Liebefeld
00:15:00       KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 22.90 km      
03:00:00       Zermatt, Sunnegga
02:00:00       Zermatt, Riffelberg
00:15:00       KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 24.10 km      
00:15:00       KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 24.00 km      
00:15:00       KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 22.40 km      
03:30:00       Zermatt, Riffelberg
02:30:00       Zermatt, Riffelberg
00:48:35 6.97 km 8.6 km/h 156 bpm Zermatt - Furi - Zermatt
00:15:00       KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 21.50 km      
00:15:00       KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 22.40 km      
00:15:00       KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:30:00 37.50 km      
03:00:00       Zermatt, Sunnegga/Rothorn
02:00:00       Zermatt, Riffelberg
02:00:00       Zermatt, Riffelberg
01:05:45 9.54 km 8.7 km/h 150 bpm Zermatt - Zmutt - Furi - Zermatt
01:30:00       Zermatt, Sunnegga
00:50:36 7.31 km 8.7 km/h 158 bpm Zermatt - Furi - Zermatt
04:00:00       Zermatt, Riffelberg/Rothorn
02:00:00       Zermatt, Sunnegga
02:00:00       Zermatt, Riffelberg
02:00:00       Zermatt, Riffelberg
00:54:01 7.57 km 8.4 km/h 156 bpm Zermatt - Furi - Zermatt
01:01:00 9.63 km 9.4 km/h 163 bpm Zermatt - Zmutt - Furi - Zermatt
02:00:00       Zermatt, Sunnegga
00:15:00       KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 24.00 km      
00:15:00       KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk