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2018

Trainingseinheiten: 184
Zeit: 296.52 Std.
Kilometer: 2641.69 km
Höhenmeter: 37503 m

Gesamt

Trainingseinheiten: 962
Zeit: 1555.85 Std.
Kilometer: 13566.8 km
Höhenmeter: 197538 m

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Trainingstagebuch von sfriedli Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:15:00 0 km     KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 22.3 km      
00:15:00 0 km     KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 22.4 km      
04:00:00 0 km     Zermatt, Schwarzsee/Trockener Steg
05:00:00 0 km     Zermatt, Schwarzsee/Riffelberg/Sunnegga
00:15:00 0 km     KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 21.3 km      
02:16:33 18.04 km 7.9 km/h 150 bpm Belp - Kühlewil - Kehrsatz - Gurten - Kehrsatz - Belp
01:46:17 20.62 km 11.6 km/h 160 bpm Belp - Münsingen Bad - Belp Flughafen - Belp
00:15:00 0 km     KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 22.2 km      
00:15:00 0 km     KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 22.2 km      
00:15:00 0 km     KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 21.8 km      
01:20:49 12.72 km 9.4 km/h 150 bpm Belp - Kaufdorf - Belp
03:00:00 0 km     Zermatt, Riffelberg/Sunnegga
05:00:00 0 km     Zermatt, Trockener Steg/Riffelberg/Sunnegga
00:15:00 0 km     KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 23 km      
01:26:39 16.9 km 11.7 km/h 162 bpm Belp - Hofstetten - Gerzensee - Toffen - Belp
00:15:00 0 km     KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 21.7 km      
00:15:00 0 km     KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 22.3 km      
02:00:00 0 km     Zermatt, Sunnegga
03:00:00 0 km     Zermatt, Riffelberg/Sunnegga
00:20:00 0 km     Prometheus
02:00:00 0 km     Zermatt, Sunnegga/Rothorn
00:20:00 0 km     Prometheus
02:00:00 0 km     Zermatt, Sunnegga
00:20:00 0 km     Prometheus
02:00:00 0 km     Zermatt, Riffelberg
00:20:00 0 km     Prometheus
02:00:00 0 km     Zermatt, Riffelberg
00:15:00 0 km     KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk
01:00:00 23.4 km      
00:53:19 7 km 7.9 km/h 146 bpm Liebefeld - Gurten - Liebefeld
00:15:00 0 km     KB3ab, KB10ba, KB20be, KV23be, KB27gk