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Gesamt

Trainingseinheiten: 3906
Zeit: 4512.78 Std.
Kilometer: 22091.66 km
Höhenmeter: 210917 m

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Trainingstagebuch von hauptst Mann

BewegungsSüchtig, am liebsten SkiLangLaufend, auch NordicCrossSkatend, Laufend, Radelnd.

Kuhl ist auch Stepptanz!

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:26:00 14.46 km 10.1 km/h     lockeres Fahrtspiel mit HM
00:49:30 8.23 km       locker
01:00:00 0 km       Tap
01:00:00 0 km       Tanzstunde
02:00:00 0 km       Tanzparty
02:00:00 0 km       Baumschnitt
00:20:00 3.2 km 9.6 km/h     ruhiger Abendlauf
01:55:00 0 km       irish: neuChoreoeo; Hornpipe3
00:55:00 0 km       Kurs: StrongBack
00:54:00 9.1 km 10.1 km/h     Laufband(1,5%): Tempowechsel E: 5min T: 11x(400/300)m i...
00:31:50 5.6 km 10.6 km/h     locker/zügig
01:00:00 0 km       Tap
01:00:00 0 km       Tanzstunde
02:00:00 0 km       Tanzparty
03:00:00 0 km       Baumschnitt
00:34:09 5.58 km 9.8 km/h     locker/ruhiger Feierabendlauf
02:00:00 0 km       neuChoreo, Hornpipe1, Hornpipe2
00:55:00 0 km       Kurs: StrongBack
00:55:00 9.2 km 10 km/h     Laufband(1,5%) : Tempowechsel E: 1km bei 8,5kmh T: 15x(...
00:48:32 8.13 km 10.2 km/h     lockeres heimlaufen
01:00:00 0 km       Tanzstunde
01:18:34 11.84 km 9.1 km/h     langsam, mit HM
02:00:00 0 km       Tanzparty
00:33:06 5.6 km 10.2 km/h     locker
02:00:00 0 km       NeuChoreo, Hornpipe, Jig
00:44:00 7.5 km 10.2 km/h     Laufband(1,5): Tempowechsel E: 9min T: 12x(300/200) bei...
00:30:00 0 km       Carmen, Cats (Vorber./Auftritt Sportlerehrung)
02:00:00 0 km       irishShuffles, Brenda, Carmen, Cats, Mozart, Duke, Villag...
01:00:00 0 km       Tap
01:00:00 0 km       Tanzstunde
00:45:37 8.01 km 10.5 km/h     locker-zügig
01:45:00 0 km       Tanzparty
02:00:00 0 km       Shuffles, Brenda, Carmen, Cats, Mozart, VillageDance
02:05:03 21.22 km 10.8 km/h     Skitour
01:55:00 21.36 km 11.1 km/h     lockere Skitour
00:31:05 8.23 km 15.9 km/h     ruhiges Heimradln
01:00:00 0 km       SWeber-Shuffles, Paddle(6-8), Counter, SWeber-Turn, Bernh...
01:00:00 0 km       Foxtrott, Samba, Jife, Rumba
00:48:03 8.05 km 10.1 km/h     locker
02:30:00 0 km       Tanzparty