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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 26 86 % \
Zeit: 25.33 Std. 85 % \
Kilometer: 132.61 km 109 % /
Höhenmeter: 1100 m 155 % /

KW 03, 2019

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 1.90 Std.
Kilometer: 18.3 km
Höhenmeter: 275 m

2019

Trainingseinheiten: 20
Zeit: 21.21 Std.
Kilometer: 98.92 km
Höhenmeter: 935 m

2019

Trainingseinheiten: 20
Zeit: 21.21 Std.
Kilometer: 98.92 km
Höhenmeter: 935 m

Gesamt

Trainingseinheiten: 1972
Zeit: 2404.46 Std.
Kilometer: 11429.13 km
Höhenmeter: 116077 m

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Trainingstagebuch von hauptst Mann Pro-Mitglied

BewegungsSüchtig, am liebsten SkiLangLaufend, auch NordicCrossSkatend, Laufend, Radelnd.

Kuhl ist auch Stepptanz!

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:19:00 11.77 km 8.9 km/h 136 bpm KehrrundePlusBäcker
01:34:40 13.64 km 8.6 km/h 132 bpm  
00:40:00 0 km     Muckibude
01:13:00 18.6 km   146 bpm RollRundeKlein
01:39:21 21.1 km 12.7 km/h 166 bpm 4.Halbmarathon, davon der 2. auf flacher Strecke
00:50:00 0.8 km      
01:54:54 20.12 km 10.5 km/h 150 bpm Langer Lauf vor Hm
00:23:26 5 km      
00:41:00 20 km      
00:13:45 0.5 km      
04:00:00 38.24 km 9.6 km/h    
01:20:01 18.6 km 13.9 km/h   RollRundeKlein