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Trainingseinheit
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hauptst Mann » Trainingstagebuch

16:25:00 Uhr

00:54:00 Std.

9.1 km

10.1 km/h

5:56/km

hart (6 / 10)

Laufen

Ausdauertraining

NB Minimus Road

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Laufband(1,5%): Tempowechsel
E: 5min
T: 11x(400/300)m in 13,1/8kmh
A: 5min

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