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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

hauptst Mann » Trainingstagebuch

16:35:00 Uhr

00:44:00 Std.

7.5 km

10.2 km/h

5:52/km

etwas härter (5 / 10)

Laufen

Ausdauertraining

NB Minimus Road

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Laufband(1,5): Tempowechsel
E: 9min
T: 12x(300/200) bei 13.1/8,5kmh
A: 5min

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