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Gesamt

Trainingseinheiten: 1741
Zeit: 1499.26 Std.
Kilometer: 12394 km
Höhenmeter: 165167 m
Kalorienverbrauch: 729116 kCal

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E-Mail

Trainingstagebuch von gluckspilz Mann

www.UswissArt.de

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:32:01 15.17 km 9.9 km/h 156 bpm mal wieder die große Runde
00:20:00 0.75 km      
00:20:00 0.75 km      
01:11:25 11.71 km 9.8 km/h 162 bpm wurmlingen kapelle
00:20:00 0.65 km      
00:20:00 0.75 km      
00:39:43 6.02 km 9.1 km/h 138 bpm mit Timo Wurmlingen
00:20:00 0.75 km      
00:20:00 0.65 km      
00:20:00 0.75 km      
00:51:24 10 km 11.8 km/h 126 bpm Osterlauf Kiebingen 2015
00:35:47 5.99 km 10 km/h 150 bpm Mit Timo vor Osterlauf
00:20:00 0.75 km      
00:20:00 0.75 km      
00:44:53 8.65 km 11.6 km/h 165 bpm  
00:20:00 0.75 km      
00:20:00 0.75 km      
01:08:43 12.04 km 10.5 km/h 171 bpm schönbuchrunde wieder mal.
00:20:00 0.75 km      
00:50:37 9.06 km 10.7 km/h 155 bpm  
00:20:00 0.75 km      
00:20:00 0.65 km      
00:48:18 8.5 km 10.6 km/h 156 bpm  
00:20:00 0.65 km     Hallenbad rappelvoll !!
00:20:00 0.75 km      
01:03:29 11.65 km 11 km/h   241 Höhenmeter ???
00:44:55 5.99 km 8 km/h   lanzarote
01:00:26 10.39 km 10.3 km/h   Lanzarote
00:45:31 7.25 km 9.5 km/h   Lanzarote erst gegen dan mit dem Wind
00:30:00 1 km      
00:15:00 0.7 km      
00:15:00 0.5 km      
00:55:54 10 km 9.8 km/h 173 bpm Glaspalastlauf 2015 vergessen die Uhr zu stoppen brutto...
00:42:05 6.01 km 8.6 km/h 135 bpm Freitagrunde mit Timo
00:20:00 0.75 km      
00:30:00 1 km      
00:15:00 0.5 km      
00:43:02 8.27 km 11.5 km/h 167 bpm kalt
00:30:00 1 km      
00:15:00 0.5 km