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Gesamt

Trainingseinheiten: 1741
Zeit: 1499.26 Std.
Kilometer: 12394 km
Höhenmeter: 165167 m
Kalorienverbrauch: 729116 kCal

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E-Mail

Trainingstagebuch von gluckspilz Mann

www.UswissArt.de

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:07:03 11.14 km 9.9 km/h   Erbe Lauf Training große Runde mit Isabelle
00:15:00 0.5 km     Hallenbad
00:15:00 0.5 km     Hallenbad
01:02:39 11.01 km 10.5 km/h 161 bpm Erbe Lauf Training die 12er Runde
00:15:00 0.3 km     Hallenbad
00:15:00 0.5 km     Hallenbad
01:15:10 12 km 9.6 km/h 158 bpm schwül sehr warm mit Pause am Brunnen
01:23:15 27.86 km 20 km/h   Auto in Rottenburg abholen
00:47:57 7.82 km 9.8 km/h 163 bpm Sehr heiß
00:15:00 0.5 km     Ab morgen Naturfreibad 1 woche geschlossen
00:20:00 0.7 km      
00:52:54 8.89 km 10.1 km/h 161 bpm Training Erbe Lauf
00:15:00 0.5 km      
00:20:00 0.6 km      
01:09:50 12.01 km 10.3 km/h 168 bpm Große Runde ohne Brunnenstop
00:20:00 0.5 km     kalt
00:50:53 8.86 km 10.4 km/h 165 bpm Erbe Lauf Training
00:22:00 0.5 km      
00:54:54 8.97 km 9.8 km/h 160 bpm Erbe Lauf Training, linkes Sprunggelenk tut weh
00:22:00 0.8 km      
00:46:10 8.32 km 10.8 km/h 171 bpm Tübingen Erbe Trainng
00:22:00 0.5 km      
00:22:00 0.8 km      
00:59:30 8.85 km 8.9 km/h 167 bpm Training Erbe Lauf sehr heiß
00:22:00 0.8 km      
00:22:00 0.8 km      
00:20:00 0.7 km      
00:20:00 0.7 km      
00:49:13 7.88 km 9.6 km/h 148 bpm Dettingen mit Timo
00:23:00 0.8 km     Regen
00:25:00 0.7 km      
00:20:00 0.6 km      
00:43:25 6.47 km 8.9 km/h 157 bpm zu warm
00:25:00 0.9 km      
00:25:00 1 km      
00:20:00 0.6 km      
00:20:00 0.6 km      
00:58:20 8.45 km 8.7 km/h 145 bpm dettingen mit Timo
00:20:00 0.5 km      
01:43:36 15.34 km 8.9 km/h   Ballonfahrt