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Gesamt

Trainingseinheiten: 1741
Zeit: 1499.26 Std.
Kilometer: 12394 km
Höhenmeter: 165167 m
Kalorienverbrauch: 729116 kCal

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E-Mail

Trainingstagebuch von gluckspilz Mann

www.UswissArt.de

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:20:00 0.6 km      
00:37:38 6.79 km 10.8 km/h 160 bpm Stellenhäusle hoch kleine Runde
00:20:00 0.6 km     kalt
00:20:00 0.6 km     kalt
00:56:18 9.27 km 9.9 km/h 156 bpm mit kapelle
00:20:00 0.6 km     kalt
00:20:00 0.5 km     kalt
01:50:02 24.74 km 13.4 km/h   Segway Tour
01:27:47 15.32 km 10.5 km/h 160 bpm schön
00:20:00 0.6 km      
00:20:00 0.6 km     Wasser wird klarer,Fön ist da
00:25:23 4.27 km 10.1 km/h 149 bpm Dettingen mit Timo
00:20:00 0.6 km     Schön, Wasser wird klarer
00:20:00 0.8 km     Schön, Wasser wird klarer
00:38:39 6.85 km 10.6 km/h 155 bpm stellenhäusle hoch +kleine Runde
00:20:00 0.5 km     Wasser angenehm nicht mehr sooo kalt
00:40:00 1.2 km      
00:37:49 5.9 km 9.3 km/h 146 bpm warm und schwül Freitagrunde mit Timo
00:20:00 0.6 km     Wasser angenehm nicht mehr sooo kalt
01:05:46 10.9 km 9.9 km/h 159 bpm  
00:20:00 0.5 km     kalt
00:20:00 0.6 km      
00:44:26 8.21 km 11.1 km/h 156 bpm  
00:20:00 0.6 km      
00:20:00 0.6 km     im Hallenbad "Schlechtwetterregelung" :-)
00:40:26 6.76 km 10 km/h 165 bpm Zum Freibad
00:27:50 4.53 km 9.7 km/h 150 bpm Warm kleine Weggental Runde
00:20:00 0.6 km      
00:45:01 8.04 km 10.7 km/h 165 bpm Zum Stellenhäusle hoch + kleine Runde
00:20:00 0.6 km      
00:30:00 1 km      
00:28:14 4.84 km 10.3 km/h 158 bpm Beim Freibad
00:20:00 0.6 km      
00:20:00 0.6 km      
00:30:00 0.9 km     abends ist wärmer
00:36:02 6 km 10 km/h 155 bpm wurmlingen runde mit timo
00:20:00 0.4 km     kalt
00:20:00 0.5 km     kalt
00:36:02 6 km 10 km/h 155 bpm wurmlingen runde mit timo
00:20:00 0.5 km     kalt