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Gesamt

Trainingseinheiten: 1741
Zeit: 1499.26 Std.
Kilometer: 12394 km
Höhenmeter: 165167 m
Kalorienverbrauch: 729116 kCal

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E-Mail

Trainingstagebuch von gluckspilz Mann

www.UswissArt.de

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:20:00 0.75 km      
00:20:00 0.5 km      
00:20:00 0.5 km      
00:20:00 0.5 km      
02:09:16 22.49 km 10.4 km/h 167 bpm Zieht sich bei Gegenwind
01:04:54 8.95 km 8.3 km/h 134 bpm Freitag mit Timo
00:20:00 0.5 km      
00:20:00 0.5 km      
00:20:00 0.5 km      
00:20:00 0.5 km      
00:20:00 0.5 km      
01:12:35 13.02 km 10.8 km/h 165 bpm nach 1 Wo Pause
00:20:00 0.5 km      
00:20:00 0.5 km      
00:20:00 0.5 km      
00:20:00 0.5 km      
02:00:57 21.1 km 10.5 km/h 169 bpm Nikolauslauf Tübingen 2014 Hat richtig Spaß gemacht.
00:20:00 0.5 km      
00:44:01 8.25 km 11.2 km/h 162 bpm wurmlingen Do vor NL
00:20:00 0.5 km      
00:20:00 0.5 km      
01:06:20 12.06 km 10.9 km/h 168 bpm Sonntagsrunde vor Nikolaus
01:13:21 13 km 9.2 km/h 159 bpm Nikolauslauftraining mit Sigi GPS zu spät an.
00:20:00 0.5 km      
00:20:00 0.5 km      
00:46:52 8.65 km 11.1 km/h 160 bpm Wurmlingen Runde mit Taschenlampe
00:20:00 0.5 km      
00:20:00 0.5 km      
02:05:22 20.48 km 9.8 km/h 163 bpm große Schönbuchrunde mit Hochlaufen
00:56:32 7.85 km 8.3 km/h   Wurmlinger Kapelle hoch
00:20:00 0.5 km      
00:53:16 9.93 km 11.2 km/h 160 bpm mit batterieschwacher Stirnlampe
00:20:00 0.5 km      
00:25:00 0.75 km      
00:25:00 0.75 km      
01:09:10 12.01 km 10.4 km/h 171 bpm Es ist Herbst geworden
00:57:57 8.35 km 8.6 km/h 142 bpm mit Timo Kapelle hoch
00:20:00 0.5 km      
00:20:00 0.5 km      
00:58:44 10.2 km 10.4 km/h 160 bpm Kapellenberg Hirschau Baggerseen