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Gesamt

Trainingseinheiten: 1741
Zeit: 1499.26 Std.
Kilometer: 12394 km
Höhenmeter: 165167 m
Kalorienverbrauch: 729116 kCal

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E-Mail

Trainingstagebuch von gluckspilz Mann

www.UswissArt.de

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:53:39 9.31 km 10.4 km/h 158 bpm Nach Ehningen
00:40:13 6.96 km 10.4 km/h 154 bpm Freitagslauf mit Timo
00:20:00 0.75 km      
00:20:00 0.75 km      
00:20:00 0.6 km      
01:07:09 11.32 km 10.1 km/h 166 bpm Wurmlingen, Kapelle hoch
00:20:00 0.75 km      
00:20:00 0.75 km      
00:30:00 1 km      
00:30:00 1 km      
00:20:00 0.5 km      
00:44:15 7.69 km 10.4 km/h    
00:20:00 0.85 km      
00:20:00 1 km      
00:41:18 6.32 km 9.2 km/h 139 bpm Fr mit Timo
00:20:00 1 km      
00:20:00 0.85 km      
00:20:00 0.5 km      
00:20:00 0.75 km      
00:52:27 9.65 km 11 km/h 173 bpm Rohrau Ehning Hildriz
00:42:51 6 km 8.4 km/h 136 bpm mit Timo kalt
00:20:00 0.75 km      
00:30:00 0.8 km      
00:30:00 1 km      
00:45:33 7.91 km 10.4 km/h 163 bpm  
00:40:00 1.25 km      
00:30:00 1 km      
00:30:00 0.9 km      
00:30:00 1 km      
00:30:00 0.75 km      
00:30:00 0.75 km      
00:30:00 1 km      
00:25:19 4.63 km 11 km/h 159 bpm schafstallrunde gegenwind
00:54:42 7.87 km 8.6 km/h   Remmingsheim mit Timo
00:20:00 0.75 km      
00:20:00 0.75 km      
00:20:00 0.75 km      
00:36:32 6.95 km 11.4 km/h 169 bpm Schon besser
00:39:08 7.12 km 10.9 km/h 170 bpm Die Strafe für 3 Wo Weihnachtsfeiern
00:20:00 0.25 km     Hallenbad erst um 6.45 auf.