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Gesamt

Trainingseinheiten: 1741
Zeit: 1499.26 Std.
Kilometer: 12394 km
Höhenmeter: 165167 m
Kalorienverbrauch: 729116 kCal

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E-Mail

Trainingstagebuch von gluckspilz Mann

www.UswissArt.de

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:20:00 0.5 km      
01:23:07 15.23 km 11 km/h 158 bpm Besuch bei Dieter und Bärbel
00:20:00 0.5 km     Neue Ablagen in der Dusche die Uhren am Boden
00:20:00 0.5 km      
00:52:05 10 km 11.5 km/h 177 bpm ERBE Lauf 2014
00:20:00 0.5 km      
00:27:39 4.72 km 10.2 km/h   Abschlusstraining Erbe Lauf 14
00:20:00 0.5 km      
00:20:00 0.5 km     alle wieder da
00:31:56 5.66 km 10.6 km/h 154 bpm lockerer Lauf Di vor Erbe
00:20:00 0.5 km     im Hallenbad schön gefließt
00:20:00 0.5 km     im Hallenbad Pumpe kaputt kalt
01:10:33 12.44 km 10.6 km/h 162 bpm Schönbuchrunde falschrum
00:20:00 0.5 km     Fotos vom alten Bad gemacht
00:40:02 7.81 km 11.7 km/h 167 bpm mit den schnellen los
00:20:00 0.5 km     letzte Freibadwoche im alten Bad
01:03:38 9.36 km 8.8 km/h 142 bpm Training auf der Stadtlauf Strecke langsammit Timo
00:20:00 0.5 km      
00:20:00 0.5 km      
01:16:12 13.02 km 10.2 km/h 155 bpm Schönbuchrunde+
00:20:00 0.5 km      
00:44:26 8.43 km 11.3 km/h 164 bpm training tue
00:20:00 0.5 km      
00:20:00 0.5 km      
00:39:21 7.51 km 11.4 km/h 169 bpm die "schnellen" 8
00:20:00 0.5 km      
00:20:00 0.5 km      
01:04:30 11.96 km 11.1 km/h 166 bpm keine Brunnenpause
00:20:00 0.5 km      
00:43:48 8 km 10.9 km/h 175 bpm training tue
00:20:00 0.5 km      
00:20:00 0.5 km      
01:05:19 11.86 km 10.9 km/h 162 bpm Teufelsbrunnencache fotografiert
00:20:00 0.5 km      
00:44:32 8.17 km 11 km/h 165 bpm Training Tue
00:20:00 0.6 km      
00:20:00 0.6 km      
00:45:29 8.13 km 10.7 km/h 163 bpm Training Tü
01:08:07 11.99 km 10.6 km/h 162 bpm Ohne Brunnenstop
01:05:38 9.09 km 8.3 km/h 144 bpm Training Tü langsam mit Timo Erkältung am Abklingen