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04:10:42
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55.3 km
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13.2 km/h
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112
bpm
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Holy Trails
Odenthal - Schöllerhof - Eifgenbachtal - Neu... |
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02:33:15
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12.09 km
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4.7 km/h
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Wanderung mit Paul südlich von Ahrweiler
(Eisenweg) |
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00:47:48
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10.29 km
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12.9 km/h
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142
bpm
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Gierather Wald
2 x Standardrunde |
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02:39:50
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26.9 km
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10.1 km/h
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Köln Botanischer Garten
Intervall 2 ist der Spaziergan... |
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01:23:51
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17.06 km
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12.2 km/h
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145
bpm
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Rund um Brück |
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04:05:36
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19.11 km
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4.7 km/h
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Wanderung ab Schöllerhof
#1: Eifgenbachtal über Markus... |
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05:21:43
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82.37 km
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15.4 km/h
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Spessart
Gegen Ende hatte ich einen Materialschaden. E... |
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01:06:46
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14.26 km
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12.8 km/h
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144
bpm
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Englischer Garten Nord, Standardrunde |
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00:15:29
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0 km
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Wieder auf nüchternen Magen. Bei den UnterarmCurls geht i... |
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00:46:06
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9.6 km
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Luitpoldpark
2 x Standardrunde
Go-Live Römertopf
Mam... |
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00:15:13
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0 km
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Die UnterarmCurls haben ewig gedauert. Ich musste immer w... |
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00:30:07
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0 km
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7 x Sonnengruß
UnterarmCurls 15 x li & re Bein
5x
... |
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01:22:03
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17.2 km
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12.6 km/h
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140
bpm
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Große Runde am äußersten Rand vom Englischen Garten. (im ... |
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00:13:00
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0 km
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7 x Sonnengruß
15 UnterarmCurls li & re Bein
5 x
1... |
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03:11:24
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47.02 km
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14.7 km/h
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Föhringer Berg - Dietersheim - Oberschleißheimer Schloss ... |
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00:12:12
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0 km
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7 x Sonnengruß
15 UnterarmCurls li & re Bein
5 x
1... |
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01:46:24
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7.88 km
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4.5 km/h
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Wipperfeld - Rundwanderweg A2 |
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01:29:53
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15.82 km
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10.6 km/h
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134
bpm
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Zu den Rapsfeldern zwischen Brück und Rath |
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00:50:38
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14.07 km
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Lohmarer Volkslauf (1/3 Marathon) |
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02:01:06
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45.29 km
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22.4 km/h
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Hin- und Rück Lohmarer Volkslauf mit dem Rennrad.
Rath... |
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01:04:05
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5.18 km
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4.9 km/h
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Mit Mama durch den Gierather Wald (meine Standardrunde) |
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02:43:10
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27.12 km
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10 km/h
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129
bpm
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Erfassung von Wanderwegen zwischen Kürten und Wipperfeld |
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00:08:26
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0 km
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7 x Sonnengruß
5 x
14 x Crunch
14 x Liegestütz |
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02:10:29
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16.85 km
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7.8 km/h
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Rund um Bärbroich |
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01:04:12
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12.32 km
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11.5 km/h
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152
bpm
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Luitpoldberg
5 x 2k-Runde |
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00:12:17
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0 km
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7 x Sonnengruß
14 UnterarmCurls li & re Bein
5 x
1... |
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01:08:19
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13.98 km
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12.3 km/h
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143
bpm
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Englischer Garten Nord |
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00:12:14
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0 km
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7 x Sonnengruß
14 UnterarmCurls li & re Bein
5 x
1... |
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00:58:29
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10.33 km
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10.8 km/h
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140
bpm
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Trailhunting
Selbst in München findet man immer noch Weg... |
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00:13:23
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0 km
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7 x Sonnengruß
14 UnterarmCurls li & re Bein
5 x
1... |
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04:56:16
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60.62 km
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12.3 km/h
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122
bpm
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Rund um Hochgern und Hochfelln
Bergen - Pattenberg - Sch... |
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01:11:58
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28.49 km
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23.8 km/h
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122
bpm
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Vom Brückenwirt auf Isarradweg nach Hause |
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00:34:53
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10 km
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8. Isartaler Mailauf
http://www.mailauf-isartal.de/defau... |
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01:19:39
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28.21 km
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21.4 km/h
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125
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Zum Brückenwirt bei Kloster Schäftlarn
Ab Tierpark-Süd a... |
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00:11:14
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0 km
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7 x Sonnengruß
13 UnterarmCurls li & re Bein
5 x
1... |
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00:31:06
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3.6 km
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6.9 km/h
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Zügiger Spaziergang zur Arbeit.
Zwischen 14 und 15 Uhr... |
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00:43:38
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9.33 km
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13 km/h
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150
bpm
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Luitpoldpark, 2 x Standardrunde
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00:11:45
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0 km
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7 x Sonnengruß
13 UnterarmCurls li & re Bein
5 x
1... |
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01:03:07
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14.5 km
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13.8 km/h
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153
bpm
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Englischer Garten Nord, Standardrunde
Herzfrequenz zwi... |
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00:11:02
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0 km
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7 x Sonnengruß
13 UnterarmCurls li & re Bein
5 x
1... |
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