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bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

07:15:00 Uhr

00:15:29 Std.

etwas härter (5 / 10)

Rumpfkräftigung Fitness

Krafttraining

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Wieder auf nüchternen Magen. Bei den UnterarmCurls geht immer der Treibstoff aus. Ich muss dann kurze Pausen einlegen, in denen der Körper vermutlich Glukose synthetisiert.

7 x Sonnengruß

15 UnterarmCurls li & re Bein

5 x
15 x Crunch
15 x Liegestütz

15 UnterarmCurls li & re Bein

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