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07:15:00 Uhr
00:15:29 Std.
etwas härter (5 / 10)
Rumpfkräftigung Fitness
Krafttraining
Trainingsbemerkung
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Wieder auf nüchternen Magen. Bei den UnterarmCurls geht immer der Treibstoff aus. Ich muss dann kurze Pausen einlegen, in denen der Körper vermutlich Glukose synthetisiert.
7 x Sonnengruß
15 UnterarmCurls li & re Bein
5 x
15 x Crunch
15 x Liegestütz
15 UnterarmCurls li & re Bein