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Trainingseinheit
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bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

06:45:00 Uhr

00:11:45 Std.

ziemlich einfach (4 / 10)

Rumpfkräftigung Fitness

Krafttraining

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


7 x Sonnengruß

13 UnterarmCurls li & re Bein

5 x
13 x Crunch
13 x Liegestütz

13 UnterarmCurls li & re Bein

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