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Trainingseinheit
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bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

06:38:00 Uhr

00:12:14 Std.

ziemlich einfach (4 / 10)

Rumpfkräftigung Fitness

Krafttraining

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


7 x Sonnengruß

14 UnterarmCurls li & re Bein

5 x
14 x Crunch
14 x Liegestütz

14 UnterarmCurls li & re Bein

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