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bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

07:20:00 Uhr

00:15:13 Std.

ziemlich einfach (4 / 10)

Rumpfkräftigung Fitness

Krafttraining

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Die UnterarmCurls haben ewig gedauert. Ich musste immer wieder Pausen einlegen.

7 x Sonnengruß

15 UnterarmCurls li & re Bein

5 x
15 x Crunch
15 x Liegestütz

15 UnterarmCurls li & re Bein

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