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07:20:00 Uhr
00:15:13 Std.
ziemlich einfach (4 / 10)
Rumpfkräftigung Fitness
Krafttraining
Trainingsbemerkung
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Die UnterarmCurls haben ewig gedauert. Ich musste immer wieder Pausen einlegen.
7 x Sonnengruß
15 UnterarmCurls li & re Bein
5 x
15 x Crunch
15 x Liegestütz
15 UnterarmCurls li & re Bein