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Gesamt

Trainingseinheiten: 779
Zeit: 394.61 Std.
Kilometer: 8123.05 km
Höhenmeter: 150244 m
Kalorienverbrauch: 174750 kCal

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Trainingstagebuch von Tobu3000 Mann

Ich versuche mich fit zu halten, indem ich jeden Tag mit dem Fahrrad zur Arbeit fahre. Bei jedem Wind und Wetter.Familienvater, Dipl.Ing, Mountainbike Fahrer, Just for Fun, Happy wife happy life

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
00:24:50 10.17 km 24.6 km/h 143 bpm 129 W Weg zur Arbeit
00:29:30 10.05 km 20.5 km/h 139 bpm 146 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:25:00 10.17 km 24.4 km/h 136 bpm 129 W Weg zur Arbeit
00:27:40 10.05 km 22 km/h 145 bpm 160 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:26:10 10.17 km 23.3 km/h 142 bpm 123 W Weg zur Arbeit
00:27:20 10.05 km 22.1 km/h 155 bpm 160 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:25:50 10.18 km 24.4 km/h 143 bpm 129 W Weg zur Arbeit
00:33:30 10.05 km 20.3 km/h 138 bpm 145 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:24:40 10.18 km 24.8 km/h 150 bpm 132 W Weg zur Arbeit
00:29:00 10.05 km 20.9 km/h 150 bpm 149 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:25:20 10.17 km 24.1 km/h 148 bpm 130 W Weg zur Arbeit
00:30:30 10.05 km 19.8 km/h 151 bpm 139 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:26:00 10.18 km 23.6 km/h 142 bpm 124 W Weg zur Arbeit
00:28:40 10.05 km 21.2 km/h 147 bpm 152 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:25:00 10.17 km 24.4 km/h 152 bpm 128 W Weg zur Arbeit
00:30:30 10.05 km 20.2 km/h 148 bpm 142 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:24:30 10.16 km 24.9 km/h 154 bpm 131 W Weg zur Arbeit
00:25:10 10.15 km 24.2 km/h 151 bpm 125 W Weg zur Arbeit
00:30:20 10.05 km 20 km/h 141 bpm 141 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:24:50 10.16 km 24.5 km/h 152 bpm 132 W Weg zur Arbeit
00:32:40 10.05 km 18.6 km/h 138 bpm 132 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:24:20 10.17 km 25.1 km/h 148 bpm 138 W Weg zur Arbeit
00:31:20 10.05 km 19.4 km/h 144 bpm 134 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:25:10 10.17 km 24.2 km/h 149 bpm 133 W Weg zur Arbeit
00:32:00 10.05 km 19.2 km/h 142 bpm 136 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:31:00 10.34 km 23.7 km/h 145 bpm 129 W Weg zur Arbeit
00:31:40 10.02 km 19.2 km/h 134 bpm 137 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:26:50 10.2 km 23.4 km/h 145 bpm 124 W Weg zur Arbeit
00:34:40 10.05 km 17.6 km/h 135 bpm 125 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:26:20 10.2 km 23.2 km/h 149 bpm 126 W Weg zur Arbeit
00:31:50 10.05 km 19.3 km/h 144 bpm 140 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:25:50 10.2 km 23.6 km/h 148 bpm 126 W Weg zur Arbeit
00:31:20 10.05 km 19.4 km/h 144 bpm 140 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:27:20 10.2 km 22.6 km/h 153 bpm 120 W Weg zur Arbeit
00:32:50 10.05 km 18.9 km/h 147 bpm 131 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:26:50 10.2 km 22.9 km/h 152 bpm 121 W Weg zur Arbeit
00:34:10 10.05 km 17.9 km/h 139 bpm 125 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:27:10 10.2 km 22.6 km/h 149 bpm 122 W Weg zur Arbeit
00:34:30 10.05 km 17.8 km/h 134 bpm 127 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:27:40 10.2 km 22.3 km/h 150 bpm 115 W Weg zur Arbeit