Trainingsbeginn: 18:17:49 Uhr

Trainingsdauer: 00:31:50 Std.

Dauer in Bewegung: 00:31:20 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:27:40 Std.

Dauer mit Leistung: 00:27:30 Std.

Herzfrequenz: 144 / 166 bpm

Training Impulse:

Distanz: 10.05 km

Geschwindigkeit: 19.3 / 48.7 km/h

Pace: 3:06/km / 1:13/km

Höhenmeter: 238 m

Trittfrequenz: 65 / 100 U/min

Leistung (Watt): 140 / 331 W

Normalisierte Leistung: 180 W [1.29]

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 264 kCal

Bereich: Allgemeine Athletik

Strecke: Weg von der Arbeit nach Hause

Wetter: 2.3 ° C