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Gesamt

Trainingseinheiten: 779
Zeit: 394.61 Std.
Kilometer: 8123.05 km
Höhenmeter: 150244 m
Kalorienverbrauch: 174750 kCal

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Trainingstagebuch von Tobu3000 Mann

Ich versuche mich fit zu halten, indem ich jeden Tag mit dem Fahrrad zur Arbeit fahre. Bei jedem Wind und Wetter.Familienvater, Dipl.Ing, Mountainbike Fahrer, Just for Fun, Happy wife happy life

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
00:25:00 10.2 km 24.5 km/h 138 bpm 129 W Weg zur Arbeit
00:32:00 10.05 km 19.2 km/h 133 bpm 137 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:24:40 10.24 km 24.9 km/h 143 bpm 128 W Weg zur Arbeit
00:29:50 10.05 km 20.7 km/h 143 bpm 142 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:24:20 10.19 km 25.1 km/h 142 bpm 132 W Weg zur Arbeit
00:29:30 10.05 km 20.6 km/h 141 bpm 142 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:25:10 10.19 km 24.3 km/h 140 bpm 125 W Weg zur Arbeit
00:29:40 10.05 km 20.4 km/h 136 bpm 143 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:24:20 10.2 km 25.1 km/h 143 bpm 132 W Weg zur Arbeit
00:28:40 10.05 km 21.1 km/h 141 bpm 150 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:24:30 10.19 km 24.9 km/h 145 bpm 130 W Weg zur Arbeit
00:30:20 10.05 km 20 km/h 131 bpm 139 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:25:00 10.21 km 24.7 km/h 147 bpm 132 W Weg zur Arbeit
00:31:30 10.05 km 19.4 km/h 124 bpm 137 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:39:30 10.24 km 24.3 km/h 126 bpm 126 W Weg zur Arbeit
00:31:40 10.05 km 19.2 km/h 127 bpm 129 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:24:00 10.16 km 25.4 km/h 138 bpm 135 W Weg zur Arbeit
00:29:00 10.05 km 20.9 km/h 139 bpm 147 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:24:40 10.16 km 24.7 km/h 142 bpm 129 W Weg zur Arbeit
00:29:50 10.05 km 20.3 km/h 140 bpm 144 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:25:00 10.17 km 24.4 km/h 138 bpm 128 W Weg zur Arbeit
00:47:30 10.05 km 19.3 km/h 117 bpm 137 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:25:20 10.18 km 24.1 km/h 141 bpm 129 W Weg zur Arbeit
00:29:50 10.05 km 20.3 km/h 140 bpm 144 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:25:30 10.18 km 24 km/h 138 bpm 127 W Weg zur Arbeit
00:30:20 10.05 km 20 km/h 138 bpm 142 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:26:00 10.17 km 23.6 km/h 137 bpm 123 W Weg zur Arbeit
00:29:00 10.05 km 20.9 km/h 137 bpm 148 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:26:00 10.17 km 23.5 km/h 140 bpm 125 W Weg zur Arbeit
00:30:20 10.05 km 20.1 km/h 142 bpm 144 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:25:50 10.18 km 23.6 km/h 142 bpm 125 W Weg zur Arbeit
00:29:00 10.05 km 20.9 km/h 139 bpm 150 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:26:30 10.18 km 23.1 km/h 146 bpm 123 W Weg zur Arbeit
00:30:00 10.05 km 20.2 km/h 138 bpm 149 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:26:50 10.17 km 22.7 km/h 145 bpm 119 W Weg zur Arbeit
00:29:50 10.05 km 20.5 km/h 137 bpm 151 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:27:00 10.17 km 22.6 km/h 136 bpm 119 W Weg zur Arbeit
00:31:20 10.05 km 19.6 km/h 135 bpm 136 W Weg von der Arbeit nach Hause
00:26:00 10.18 km 24.1 km/h 140 bpm 130 W Weg zur Arbeit
00:30:50 10.05 km 19.8 km/h 134 bpm 139 W Weg von der Arbeit nach Hause