Nachricht schicken

Als Motivator hinzufügen


Es gibt etwas Neues!

Velo Hero bietet dieselben Trainingstagebuch-Funktionen wie Trainingstagebuch.org, hat aber viele Vorteile.

[Kostenlos bei Velo Hero registrieren]


Neu bei Trainingstagebuch.org?

Jetzt registrieren



Gesamt

Trainingseinheiten: 1593
Zeit: 3699.72 Std.
Kilometer: 82687.59 km
Höhenmeter: 404109 m
Kalorienverbrauch: 1273212 kCal

Weitersagen

E-Mail

Trainingstagebuch von Panda40000 Mann

geb. 1956, Radsport seit 2005
Rennrad-Jahresleistung 2017 : 8.500 km.
Ich nehme regelmäig an RTFs teil und fahre Marathons;

bisherige Höhepunkte: Radmarathon Trondheim-Oslo (2008), vätternrundan (2010), Giro delle Dolomiti (2011, 2012), Sparkassen Münsterland-Giro (4 x), 2 Teilahmem Rad am Ring (4er Mannschaft und Einzelstarter),
NRW Marathon Chalenge 2013 Finisher (alle 9 Veranstaltungen)
Radmarathon Bimbach (5 Teilnahmen) Vogesen Radmarathon, Colmar/F (2 Teilnahmen) Große Weserrunde (3 Teilnahmen)
mein Verein: RSF Greven (www.RSF-Greven.com)
Ziele 2018:
schönes Trainingscamp im Schwarzald und rund um den Dimelsee und viele Marathons und RTF-Teilnahmen.
Saisonziele 2018:
Radmarathon Korbach u.a.
Vogesen Radmarathon

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:55:31 20.09 km 21.7 km/h 128 bpm  
01:30:49 34.15 km 22.6 km/h 141 bpm  
01:18:03 28 km 21.5 km/h 134 bpm  
01:07:46 25.01 km 22.1 km/h 131 bpm  
01:06:05 23.03 km 20.9 km/h 127 bpm  
01:03:17 23.98 km 22.7 km/h 140 bpm  
01:08:23 25.79 km 22.6 km/h 145 bpm  
01:07:58 25 km 22.1 km/h 149 bpm  
01:02:39 22.41 km 21.5 km/h 137 bpm  
00:59:07 20.96 km 21.3 km/h 123 bpm  
01:04:46 22.23 km 20.6 km/h 122 bpm  
01:05:37 21.48 km 19.6 km/h 120 bpm  
01:11:32 25.01 km 21 km/h 138 bpm  
02:15:51 60.6 km 26.8 km/h   schöne kurze erste echte "norddeutsche Wintertour"
01:07:58 25.01 km 22.1 km/h 140 bpm  
01:01:06 20.85 km 20.5 km/h 126 bpm  
00:53:28 18.11 km 20.3 km/h 129 bpm  
00:20:00 0 km      
00:20:00 0 km      
01:02:57 22.37 km 21.3 km/h 128 bpm  
02:16:37 58.78 km 25.8 km/h   Starke Windböen bis geschätzt 7er Windstärke machten es n...
00:58:34 21.35 km 21.9 km/h 141 bpm hohe Trittfrequenz ist meine Stärke nicht...
01:05:01 22.56 km 20.8 km/h 117 bpm  
02:05:14 56.02 km 26.8 km/h   Abendfahrt durch herrliche hebstliche Luft auf Wirtschaft...
02:07:00 54.87 km 25.9 km/h    
02:07:00 54.87 km 25.9 km/h    
00:57:55 20.02 km 20.7 km/h 127 bpm  
01:02:48 22.24 km 21.2 km/h 124 bpm  
00:50:00 5.2 km 6.2 km/h    
01:02:43 23.23 km 22.2 km/h 130 bpm  
02:46:46 73.61 km 26.5 km/h   nette Herbstrunde...
00:56:17 19.67 km 21 km/h 125 bpm  
01:00:59 20.32 km 20 km/h 123 bpm mehrere Intervalle mit hoher Trittfrequenz
01:54:45 52.2 km 27.3 km/h   Abendtour mit Licht bei klarer Luft
01:16:26 26.01 km 20.4 km/h 116 bpm  
02:51:13 77.75 km 27.2 km/h   schöneSonntagstour mit Ralf...
00:57:10 20.01 km 21 km/h 134 bpm "Dicktreter" kontra Tritfrequenz; bin geschafft...
01:28:55 38.84 km 26.2 km/h   im dunkeln über Wirtschaftswege, einmal Kurve nicht bekom...
01:10:45 25.01 km 21.2 km/h 133 bpm  
01:01:21 21.19 km 20.7 km/h