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03:10:00
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31 km
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9.8 km/h
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mit Hannah; G-Helfens-Pürstendorf-Ladendorf-Neubau/kreuzs... |
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01:00:00
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9 km
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9 km/h
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mit Hannah und Lena - sehr schöner Lauf!!! |
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02:30:00
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35 km
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14 km/h
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mit Michael und Wolfgang Pachartz;
sehr gemütliche Ausfa... |
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01:10:00
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9 km
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7.7 km/h
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allein; nur schwierig zu laufendes Gelände - sehr gatschi... |
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03:10:00
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85 km
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26.8 km/h
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G-Bisamberg-Eibenbrunn-Auersthal-Bad Pirawarth-Hohenruppe... |
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02:20:00
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22 km
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9.4 km/h
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mit Hannah entlang der Donau von Strebersdorf bis nach Ko... |
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01:10:00
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10.5 km
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9 km/h
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mit Andi: G-Weisteig-Wetzleinsdorf-Kleinebersdorf-G |
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01:36:00
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25.5 km
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15.9 km/h
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Trimania 2010; Thaya extrem kalt!!!!!ein paar Minuten lan... |
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01:00:00
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25 km
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25 km/h
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Rund um Drosendorf |
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01:05:00
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9 km
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8.3 km/h
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Drosendorf-Maria Schnee-Drosendorf |
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03:40:00
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61 km
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16.6 km/h
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mit Michael: Buschberg-Enzersdorf i. Thale-Nursch-Simonsf... |
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02:45:00
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24.5 km
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8.9 km/h
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ab km 17 ziemlich hart 6:45 / km ( mit Hannah) MT als Was... |
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01:03:00
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10 km
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9.5 km/h
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extrem anstrengend, musste bei den zwei steilsten Stellen... |
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01:20:00
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18 km
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13.5 km/h
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mit Gerald auch am Dirtpark |
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00:50:00
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9.2 km
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11 km/h
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in der Stockerauer Au - endlich einmal flach, dafür misti... |
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02:15:00
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19.5 km
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8.7 km/h
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Erster langer Lauf (bisher max. 15 km) seit 36 Jahren. Mi... |
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10:10:00
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119.5 km
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11.8 km/h
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Salzkammerguttrophy B-Strecke,die letzten 2 Stunden im Ge... |
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02:00:00
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10 km
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Fahrtechniktraining - Ferienspiel (10 Kinder) |
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01:03:00
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9.2 km
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8.8 km/h
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G-wINDRÄDER-Niederkreuzstetten Bad |
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01:05:00
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13 km
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12 km/h
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mit Michael: Kirchenwald-Habersfeld-Ritzendorf-Ochsenberg... |
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01:45:00
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24 km
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13.7 km/h
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Glockenberg |
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00:45:00
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9 km
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Hetzmanndorfer Triathlon
gut gelungen!!! |
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01:30:00
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27 km
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Mit Hannah: Triathlon Erkundung Rad inkl 3 km Lauf |
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01:00:00
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10.5 km
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10.5 km/h
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G-Hipples-Kleinebersdorf-Grabenstraße-Lüssenweg-G |
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06:00:00
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0 km
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Großvenediger von Defreggerhütte aus und Abstieg zur Joha... |
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02:15:00
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0 km
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Johannisalm-Defreggerhütte (Großvenediger) |
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04:00:00
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71 km
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17.8 km/h
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G-TGM-Wanderweg-G |
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02:30:00
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10.5 km
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4.2 km/h
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heiße Wanderung rund und über den Bisamberg (herunter Nor... |
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05:00:00
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95 km
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19 km/h
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Lobau mit 2AHET |
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03:30:00
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50 km
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14.3 km/h
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G-Ritzendorf-Würnitz-Karnabrunn.Ernstbrunn.Oberleiser Ber... |
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01:15:00
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13 km
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10.4 km/h
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G-Ritzendorf-Weinsteig-G |
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03:00:00
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70 km
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23.3 km/h
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starker Gegenwind heraus G-TGM-Wien-G |
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01:10:00
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32.5 km
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27.9 km/h
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G-TGM (dann platter Hinterreifen - daher keine Rückfahrt) |
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01:00:00
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9.5 km
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G-Hipples-Kleinebersdorf-G; mit Hannah |
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01:00:00
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13 km
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unheimlich gatschig; allein |
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01:20:00
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8.5 km
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Geländelauf mit Hannah |
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02:45:00
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66 km
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24 km/h
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G-TGM-G |
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03:00:00
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75 km
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25 km/h
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mit Andi: Weyerburg |
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01:00:00
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9.5 km
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mit Hannah |
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02:45:00
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67 km
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24.4 km/h
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G-TGM-G |
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