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Gesamt

Trainingseinheiten: 2216
Zeit: 4831.91 Std.
Kilometer: 57337.8 km
Höhenmeter: 738805 m

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Trainingstagebuch von Bernd10 Mann

56 Jahre, Österreicher aus der Umgebung von Wien; MTB seit gut 20 Jahren; mein Ziel ist es körperlich noch viele Jahre am MTB Spass zu haben; fahre hie und da MTB-Marathons und jetzt eigentlich oft Touren (auch Wochentouren)
MTB-Instruktor: www.mastertrails.at
August 2010 Großvenediger bestiegen

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
02:30:00 32 km 12.8 km/h   Glockenberg, Bibertrail, Cordon Blue, Kirchenwald
03:30:00 66 km 18.9 km/h   G-TGM-G via Radroute
00:45:00 7 km 9.3 km/h   Schwarzteiche-Kirchenwald
02:30:00 40.5 km 16.2 km/h   eher flach G-Windräder-Eggendorf-Neuberg-Buschberg-G (Str...
06:10:00 155 km 25.1 km/h   G-Krems-Tulln-Spillern-Goldenes Bründl-G
03:30:00 75 km 21.4 km/h   G-TGM-G: auf Radroute
02:30:00 66 km 26.4 km/h   G-TGM-G
02:30:00 38 km 15.2 km/h   Sonnatgsausfahrt, nach dem marathon eher anstrengend
04:00:00 68 km 17 km/h   MTB-Marathon viel Gegenwind, bestige Anstiege
02:15:00 36 km 16 km/h   G-Goldenes Bründl-Obergänserndorf-G
02:35:00 66 km 25.5 km/h   G-TGM-G
02:20:00 43 km 18.4 km/h   G-Ladendorf (Lindenallee)-Paasdorf-Wanderweg-Grafensulz-G
00:40:00 4.5 km 6.8 km/h   Runde zu den Schwarzteichen und Kirchenwald hinunter mit...
01:30:00 23.5 km 15.7 km/h   TGM-Hermannskogel 00:53:30
02:30:00 31 km 12.4 km/h   Kreuttal-Runde mit Andi, Rene und Hans; technisch sehr an...
09:00:00 15 km     Salmhütte - Adlersruh - Großglockner Gipfel - Adlersruh -...
03:00:00 8 km     Kals - Salmhütte
02:20:00 40 km 17.1 km/h   Runde über Buschberg mit Andi und Rene
03:10:00 49 km 15.5 km/h   schlammig, und hart sehr nass MTB rund um den Freiner St...
01:00:00 0 km     Indoors und Bike Yoga
01:00:00 16 km 16 km/h   Kleine Runde im Günser Gebirge (Burgenland); allein
01:05:00 16.5 km 15.2 km/h   Rund um G
01:00:00 7 km     mit Lena und mit Hund zum Windrad
01:45:00 45 km 25.7 km/h   mit Hans, sehr angenehme Runde G-Kreuttal-Schleinbach-ma...
02:00:00 26 km 13 km/h   Magenschmerzen, Üblkeit - komplett fertig, gemeinsam mit ...
01:15:00 16 km 12.8 km/h   Cruising Hundsberg
01:15:00 19 km 15.2 km/h   Rund um G mit Rene (konnte ihn fordern und bei Anstiegen ...
01:15:00 19 km 15.2 km/h   Runde um G.!!! wieder zu Hause - auch gut!!!
01:00:00 10.5 km 10.5 km/h   Plymouth-Strand; Sand
01:00:00 10 km     NY: Central Park
01:15:00 19 km 15.2 km/h   mit M-T Tandem in NY: Central Park
04:00:00 60 km 15 km/h   NY: Manhattan Round Trip
01:00:00 10 km     NY Central Park
02:00:00 52 km 26 km/h   G-Gaweinsthal-Hornsburg-G
02:00:00 26 km 13 km/h   Runde um Großrußbach - brauche ein paar trainingsfreie Ta...
06:35:00 101 km 15.3 km/h   Hebalm-Weinebene-Deutschlandberg-Wildon-Graz
07:40:00 64.4 km 8.4 km/h   Glein-Gaberl-Pack-Hebalm nur Trails und Wanderwege (Wind...
07:50:00 117.5 km 15 km/h   Wildalpen-Hieflau-Eisenerz-St. Michael-Glein viel Asphalt
06:30:00 50 km 7.7 km/h   Alpin - über Tremel-Sattel 3:00 StundenBike Tragen sehr ...
05:30:00 72 km 13.1 km/h   Persenbeug-Gresten-Lunz