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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

Bernd10 Mann » Trainingstagebuch

02:20:00 Std.

22 km

9.4 km/h

6:22/km

50 m

etwas härter (5 / 10)

Laufen

Grundlagenausdauer

Regenschauer bei 15 ° C

Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


mit Hannah entlang der Donau von Strebersdorf bis nach Korneuburg u.z.MT als Wasserträger auf dem Rad

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