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Bernd10 Mann » Trainingstagebuch

01:03:00 Std.

10.00 km

9.5 km/h

6:18/km

130 m

sehr hart (7 / 10)

Laufen

Kraftausdauer

Sonnig, heiter bei 34.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


extrem anstrengend, musste bei den zwei steilsten Stellenn gehen

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