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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 20 111 % /
Zeit: 51.14 Std. 104 % /
Kilometer: 1393.08 km 104 % /
Höhenmeter: 12676 m 110 % /
Kalorienverbrauch: 10725 kCal 96 % \

2024

Trainingseinheiten: 4
Zeit: 9.07 Std.
Kilometer: 254.35 km
Höhenmeter: 1867 m
Kalorienverbrauch: 2039 kCal

2024

Trainingseinheiten: 82
Zeit: 196.92 Std.
Kilometer: 5493.24 km
Höhenmeter: 34808 m
Kalorienverbrauch: 42993 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2799
Zeit: 6701.19 Std.
Kilometer: 178665.06 km
Höhenmeter: 1186173 m
Kalorienverbrauch: 3179005 kCal

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Trainingstagebuch von Berge Mann

Mountainbiken möglichst lange

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
02:03:00 62.8 km 30.6 km/h 124 bpm Ausdauertraining
01:36:10 47.6 km 29.7 km/h 119 bpm REKOM (Regeneration):
01:34:30 44.8 km 28.4 km/h 108 bpm REKOM (Regeneration):
02:38:00 75.4 km 28.6 km/h 128 bpm Ausdauertraining
02:06:45 62.1 km 29.4 km/h 126 bpm Ausdauertraining
01:56:35 55.9 km 28.8 km/h 118 bpm Ausdauertraining
02:32:30 75.9 km 29.9 km/h 131 bpm Ausdauertraining
01:52:20 52.7 km 28.1 km/h 136 bpm Ausdauertraining
02:36:50 75.4 km 28.8 km/h 136 bpm Ausdauertraining
02:35:00 75.4 km 29.2 km/h 137 bpm Ausdauertraining
01:50:00 54.1 km 29.5 km/h 118 bpm Ausdauertraining
02:37:40 75.4 km 28.7 km/h 135 bpm Ausdauertraining
01:55:27 56.2 km 29.2 km/h 119 bpm Ausdauertraining
02:39:27 87 km 32.7 km/h 149 bpm Rennen
01:19:00 39.2 km 29.8 km/h 124 bpm Allgemeine Athletik
01:55:00 55.3 km 28.9 km/h 120 bpm REKOM (Regeneration):
01:57:30 56.2 km 28.7 km/h 114 bpm REKOM (Regeneration):
01:55:20 56.5 km 29.4 km/h 120 bpm Ausdauertraining
03:16:00 48.8 km 14.9 km/h 130 bpm Allgemeine Athletik
02:27:50 73.3 km 29.7 km/h 140 bpm Ausdauertraining
02:27:40 73.4 km 29.8 km/h 143 bpm Ausdauertraining
02:16:45 69.3 km 30.4 km/h 130 bpm Ausdauertraining
02:10:50 64.25 km 29.5 km/h 124 bpm Ausdauertraining
01:23:30 40.5 km 29.1 km/h 120 bpm Ausdauertraining
01:00:00 29.1 km 29.1 km/h 106 bpm freie Rolle
02:45:21 60 km 21.8 km/h 150 bpm Rennen
01:09:11 33.8 km 29.3 km/h 116 bpm Ausdauertraining
01:35:00 44.7 km 28.2 km/h 111 bpm Ausdauertraining
02:35:00 75.3 km 29.1 km/h 135 bpm Ausdauertraining
02:33:00 75.4 km 29.6 km/h 135 bpm Ausdauertraining
01:58:00 57.4 km 29.2 km/h 119 bpm Ausdauertraining
02:23:00 71.5 km 30 km/h 134 bpm Ausdauertraining
02:06:00 59.5 km 28.3 km/h 120 bpm Ausdauertraining
02:36:00 73.3 km 28.2 km/h 139 bpm Ausdauertraining
02:11:25 64.5 km 29.4 km/h   Ausdauertraining
03:17:00 48.7 km 14.8 km/h 135 bpm Allgemeine Athletik
01:38:00 48 km 29.4 km/h 114 bpm REKOM (Regeneration):
01:36:50 45.8 km 28.4 km/h 108 bpm REKOM (Regeneration):
02:10:40 64.4 km 29.6 km/h 127 bpm Ausdauertraining
02:28:30 73.3 km 29.6 km/h 136 bpm Ausdauertraining