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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 19 95 % \
Zeit: 45.24 Std. 81 % \
Kilometer: 1239.96 km 81 % \
Höhenmeter: 10480 m 92 % \
Kalorienverbrauch: 10231 kCal 87 % \

KW 16, 2024

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 5.63 Std.
Kilometer: 168.06 km
Höhenmeter: 885 m
Kalorienverbrauch: 1255 kCal

2024

Trainingseinheiten: 13
Zeit: 33.98 Std.
Kilometer: 912.78 km
Höhenmeter: 8776 m
Kalorienverbrauch: 7650 kCal

2024

Trainingseinheiten: 71
Zeit: 168.61 Std.
Kilometer: 4701.61 km
Höhenmeter: 28451 m
Kalorienverbrauch: 37235 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2788
Zeit: 6672.88 Std.
Kilometer: 177873.43 km
Höhenmeter: 1179816 m
Kalorienverbrauch: 3173247 kCal

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Trainingstagebuch von Berge Mann

Mountainbiken möglichst lange

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
01:58:30 55.7 km 28.2 km/h 120 bpm Ausdauertraining
02:50:40 81.7 km 28.7 km/h 133 bpm Ausdauertraining
03:15:18 91.8 km 28.2 km/h 140 bpm Krafttraining
01:28:00 39.6 km 27 km/h 118 bpm Ausdauertraining
01:44:35 49 km 28.1 km/h 126 bpm Ausdauertraining
02:40:00 78.6 km 29.5 km/h 132 bpm Ausdauertraining
02:35:00 75.7 km 29.3 km/h 139 bpm Krafttraining
01:00:00 35.8 km 35.8 km/h   freie Rolle
01:36:00 48.9 km 30.6 km/h   Ausdauertraining
02:10:50 65.9 km 30.3 km/h 131 bpm Ausdauertraining
02:08:30 62.2 km   129 bpm Ausdauertraining
01:50:25 52 km     Ausdauertraining
01:00:00 35.1 km 35.1 km/h   freie Rolle
02:06:30 62.5 km 29.6 km/h 133 bpm Ausdauertraining
01:00:00 33.5 km 33.5 km/h 121 bpm freie Rolle
02:18:30 65.5 km 28.4 km/h 127 bpm Ausdauertraining
01:00:00 34 km 34 km/h   freie Rolle
01:00:00 33.5 km 33.5 km/h   freie Rolle
02:09:40 64.2 km 29.7 km/h   Ausdauertraining
02:14:00 65.9 km 29.5 km/h   Ausdauertraining
01:39:40 48.6 km 29.3 km/h   Ausdauertraining
01:29:33 43.7 km 29.3 km/h   Ausdauertraining
02:05:00 62 km 29.8 km/h   Ausdauertraining
01:49:30 51.4 km 28.2 km/h   Ausdauertraining
01:00:00 32.3 km 32.3 km/h 127 bpm freie Rolle
01:00:00 34.8 km 34.8 km/h 128 bpm freie Rolle
02:06:20 59.6 km 28.3 km/h 131 bpm Ausdauertraining
01:00:00 33.4 km 33.4 km/h 122 bpm freie Rolle
01:00:00 33.5 km 33.5 km/h 131 bpm freie Rolle
01:00:00 31.4 km 31.4 km/h 129 bpm freie Rolle
01:59:30 57.2 km 28.7 km/h   Ausdauertraining
01:00:00 31.2 km 31.2 km/h 122 bpm freie Rolle
01:57:50 57.3 km 29.2 km/h 131 bpm Ausdauertraining
01:58:20 55.6 km 28.2 km/h   Ausdauertraining
02:56:00 41 km 14 km/h   Allgemeine Athletik
01:50:00 55.7 km 30.4 km/h 132 bpm Ausdauertraining
02:14:40 67.9 km 30.3 km/h 134 bpm Ausdauertraining
02:00:30 62 km 30.9 km/h 134 bpm Ausdauertraining
01:46:00 55.6 km 31.5 km/h 136 bpm Ausdauertraining
01:58:00 60.2 km 30.6 km/h 134 bpm Ausdauertraining