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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 21 116 % /
Zeit: 50.34 Std. 96 % \
Kilometer: 1380.15 km 98 % \
Höhenmeter: 11661 m 84 % \
Kalorienverbrauch: 10434 kCal 88 % \

KW 19, 2024

Trainingseinheiten: 4
Zeit: 11.64 Std.
Kilometer: 295.77 km
Höhenmeter: 3347 m
Kalorienverbrauch: 2431 kCal

2024

Trainingseinheiten: 8
Zeit: 20.71 Std.
Kilometer: 550.12 km
Höhenmeter: 5214 m
Kalorienverbrauch: 4470 kCal

2024

Trainingseinheiten: 86
Zeit: 208.56 Std.
Kilometer: 5789.01 km
Höhenmeter: 38155 m
Kalorienverbrauch: 45424 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2803
Zeit: 6712.83 Std.
Kilometer: 178960.83 km
Höhenmeter: 1189520 m
Kalorienverbrauch: 3181436 kCal

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Trainingstagebuch von Berge Mann

Mountainbiken möglichst lange

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
02:20:33 66.9 km 28.6 km/h 127 bpm Ausdauertraining
02:12:00 64.55 km 29.3 km/h 129 bpm Ausdauertraining
02:18:29 67.84 km 29.4 km/h 135 bpm Ausdauertraining
02:06:35 61.8 km 29.3 km/h 126 bpm Ausdauertraining
02:37:34 78.57 km 29.9 km/h 132 bpm Ausdauertraining
02:02:29 60.7 km 29.7 km/h 131 bpm Ausdauertraining
02:17:41 67.28 km 29.3 km/h 133 bpm Ausdauertraining
02:19:00 74.39 km 32.1 km/h 139 bpm Krafttraining
01:36:35 50.1 km 31.1 km/h 131 bpm Ausdauertraining
01:54:45 59.9 km 31.3 km/h 130 bpm Ausdauertraining
01:52:38 57.1 km 30.4 km/h 127 bpm Ausdauertraining
01:57:00 62.37 km 32 km/h 131 bpm Ausdauertraining
02:45:00 32.39 km 11.8 km/h   Allgemeine Athletik
02:03:00 62.93 km 30.7 km/h 135 bpm Ausdauertraining
02:07:33 62.91 km 29.6 km/h 128 bpm Ausdauertraining
02:02:00 65.91 km 32.4 km/h 132 bpm Krafttraining
02:12:10 66.47 km 30.2 km/h 132 bpm Krafttraining
02:01:28 56.99 km 28.2 km/h 127 bpm Ausdauertraining
02:07:17 61.73 km 29.1 km/h 120 bpm Ausdauertraining
02:41:41 87 km 32.3 km/h 154 bpm Rennen
01:15:00 36.5 km 29.2 km/h 125 bpm Ausdauertraining
01:54:30 56.4 km 29.6 km/h   Ausdauertraining
01:59:00 59.8 km 30.2 km/h 132 bpm Krafttraining
01:00:00 34.1 km 34.1 km/h 115 bpm freie Rolle
02:17:43 69.91 km 30.5 km/h 133 bpm Ausdauertraining
02:06:00 61.5 km 29.3 km/h 121 bpm Ausdauertraining
01:55:18 55.2 km 28.7 km/h 115 bpm Ausdauertraining
04:38:35 90 km 19.4 km/h 149 bpm Rennen
01:08:55 20.43 km 17.8 km/h   Allgemeine Athletik
01:46:00 51.95 km 29.4 km/h 123 bpm Ausdauertraining
02:07:00 66.8 km 31.6 km/h 136 bpm Krafttraining
01:23:10 42 km 30.3 km/h 128 bpm Ausdauertraining
02:58:00 44.71 km 15.1 km/h   Allgemeine Athletik
01:50:30 57.83 km 31.4 km/h 134 bpm Krafttraining
01:41:00 51.42 km 30.5 km/h 118 bpm Ausdauertraining
04:06:44 107.93 km 26.2 km/h 134 bpm Krafttraining
01:18:00 38.97 km 30 km/h 124 bpm Ausdauertraining
02:01:35 57.06 km 28.2 km/h 134 bpm Ausdauertraining
01:55:00 56.1 km 29.3 km/h 124 bpm Ausdauertraining
01:26:00 42.45 km 29.6 km/h 118 bpm Ausdauertraining