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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 19 105 % /
Zeit: 50.97 Std. 105 % /
Kilometer: 1384.48 km 105 % /
Höhenmeter: 12926 m 119 % /
Kalorienverbrauch: 10826 kCal 99 % \

KW 18, 2024

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 4.18 Std.
Kilometer: 106.3 km
Höhenmeter: 1465 m
Kalorienverbrauch: 919 kCal

2024

Trainingseinheiten: 78
Zeit: 187.85 Std.
Kilometer: 5238.89 km
Höhenmeter: 32941 m
Kalorienverbrauch: 40954 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2795
Zeit: 6692.12 Std.
Kilometer: 178410.71 km
Höhenmeter: 1184306 m
Kalorienverbrauch: 3176966 kCal

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Trainingstagebuch von Berge Mann

Mountainbiken möglichst lange

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
03:20:10 89.8 km 26.9 km/h 133 bpm Ausdauertraining
01:46:45 53.8 km 30.2 km/h   Ausdauertraining
01:28:00 46 km 31.4 km/h 128 bpm Ausdauertraining
02:11:45 68 km 31 km/h 128 bpm Ausdauertraining
02:06:40 67.9 km 32.2 km/h 133 bpm Krafttraining
02:02:36 60.6 km 29.7 km/h 122 bpm Ausdauertraining
02:23:00 67.2 km 28.2 km/h 134 bpm Ausdauertraining
03:01:00 37 km 12.3 km/h   Allgemeine Athletik
01:57:25 60.2 km 30.8 km/h 125 bpm Ausdauertraining
02:01:25 60.2 km 29.7 km/h 121 bpm Ausdauertraining
02:07:00 67.9 km 32.1 km/h 136 bpm Ausdauertraining
02:11:00 67.9 km 31.1 km/h 126 bpm Ausdauertraining
03:53:00 105.9 km 27.3 km/h 132 bpm Ausdauertraining
03:26:40 96.6 km 28 km/h 135 bpm Ausdauertraining
02:07:00 67.9 km 32.1 km/h 135 bpm Ausdauertraining
02:11:13 67.9 km 31 km/h 131 bpm Ausdauertraining
02:30:00 70.1 km 28 km/h   Ausdauertraining
02:05:00 60.1 km 28.8 km/h 117 bpm Ausdauertraining
02:03:47 60.2 km 29.2 km/h 121 bpm Ausdauertraining
02:01:00 60.5 km 30 km/h 117 bpm Ausdauertraining
03:34:00 39.3 km 11 km/h   Allgemeine Athletik
02:07:30 67.8 km 31.9 km/h 134 bpm Ausdauertraining
02:06:30 67.8 km 32.2 km/h 138 bpm Ausdauertraining
03:20:00 47.6 km 14.3 km/h   Allgemeine Athletik
02:25:00 74.6 km 30.9 km/h 122 bpm Ausdauertraining
02:17:35 69.8 km 30.4 km/h 127 bpm Ausdauertraining
02:01:30 60.5 km 29.9 km/h 120 bpm Ausdauertraining
02:44:02 60 km 21.9 km/h 150 bpm Rennen
01:10:20 34.8 km 29.7 km/h 118 bpm Allgemeine Athletik
01:56:25 57.6 km 29.7 km/h 119 bpm Ausdauertraining
02:04:15 61.7 km 29.8 km/h 117 bpm Ausdauertraining
03:10:00 51.3 km 16.2 km/h   Allgemeine Athletik
02:25:00 73.6 km 30.5 km/h 133 bpm Ausdauertraining
02:37:12 77.6 km 29.6 km/h 139 bpm Krafttraining
03:06:35 51.3 km 16.5 km/h   Allgemeine Athletik
02:02:29 64.4 km 31.5 km/h 127 bpm Ausdauertraining
02:04:37 64.4 km 31 km/h 132 bpm Ausdauertraining
02:10:48 64.3 km 29.5 km/h 124 bpm Ausdauertraining
02:10:15 64.4 km 29.7 km/h 121 bpm Ausdauertraining
02:18:36 67.9 km 29.4 km/h 117 bpm Ausdauertraining