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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 19 100 % -
Zeit: 45.24 Std. 84 % \
Kilometer: 1239.96 km 84 % \
Höhenmeter: 10480 m 93 % \
Kalorienverbrauch: 10231 kCal 92 % \

KW 16, 2024

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 5.63 Std.
Kilometer: 168.06 km
Höhenmeter: 885 m
Kalorienverbrauch: 1255 kCal

2024

Trainingseinheiten: 13
Zeit: 33.98 Std.
Kilometer: 912.78 km
Höhenmeter: 8776 m
Kalorienverbrauch: 7650 kCal

2024

Trainingseinheiten: 71
Zeit: 168.61 Std.
Kilometer: 4701.61 km
Höhenmeter: 28451 m
Kalorienverbrauch: 37235 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2788
Zeit: 6672.88 Std.
Kilometer: 177873.43 km
Höhenmeter: 1179816 m
Kalorienverbrauch: 3173247 kCal

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Trainingstagebuch von Berge Mann

Mountainbiken möglichst lange

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
02:20:12 67.8 km 29 km/h 112 bpm Ausdauertraining
05:23:15 150 km 27.8 km/h 142 bpm Rennen
00:48:40 22.1 km 27.2 km/h 121 bpm Allgemeine Athletik
01:46:20 52.7 km 29.7 km/h 116 bpm REKOM (Regeneration):
01:46:45 53.2 km 29.9 km/h 115 bpm REKOM (Regeneration):
01:42:40 49.8 km 29.1 km/h 118 bpm REKOM (Regeneration):
02:36:00 75.6 km 29.1 km/h 131 bpm Ausdauertraining
02:01:30 62 km 30.6 km/h 123 bpm Ausdauertraining
02:03:00 67.5 km 32.9 km/h 137 bpm Krafttraining
02:15:00 68.2 km 30.3 km/h 119 bpm Ausdauertraining
02:21:00 70.1 km 29.8 km/h 138 bpm Ausdauertraining
01:53:00 59.2 km 31.4 km/h 131 bpm Ausdauertraining
02:19:00 73.5 km 31.7 km/h 139 bpm Krafttraining
02:23:35 73.4 km 30.7 km/h   Ausdauertraining
03:45:00 47.6 km 12.7 km/h   Allgemeine Athletik
03:20:00 76.3 km 22.9 km/h   Ausdauertraining
03:45:00 79.4 km 21.2 km/h   Ausdauertraining
06:00:00 135 km 22.5 km/h   Ausdauertraining
04:10:00 96 km 23 km/h   Ausdauertraining
01:47:40 58 km 32.3 km/h 133 bpm Ausdauertraining
02:22:47 68.6 km 28.8 km/h 122 bpm Ausdauertraining
03:09:50 51.5 km 16.3 km/h   Allgemeine Athletik
01:33:24 49.8 km 32 km/h 126 bpm Krafttraining
01:58:30 58 km 29.4 km/h 120 bpm Ausdauertraining
06:31:50 113.9 km 17.4 km/h 144 bpm Rennen
01:11:00 27.2 km 23 km/h 107 bpm REKOM (Regeneration):
01:34:00 45.2 km 28.9 km/h 113 bpm REKOM (Regeneration):
01:34:15 45.1 km 28.7 km/h 109 bpm REKOM (Regeneration):
05:31:30 156 km 28.2 km/h 139 bpm Rennen
01:13:00 35.2 km 28.9 km/h 111 bpm Ausdauertraining
01:59:10 59.9 km 30.2 km/h 121 bpm Ausdauertraining
02:00:35 63.2 km 31.4 km/h   Ausdauertraining
03:13:30 51.2 km 15.9 km/h   Allgemeine Athletik
02:45:40 83.9 km 30.4 km/h 130 bpm Ausdauertraining
01:55:25 57.8 km 30 km/h 123 bpm Ausdauertraining
01:54:00 57.5 km 30.3 km/h 121 bpm Ausdauertraining
02:35:00 77.5 km 30 km/h 132 bpm Krafttraining
02:36:50 80.4 km 30.8 km/h 125 bpm Ausdauertraining
03:25:00 49.6 km 14.5 km/h   Allgemeine Athletik
01:36:20 47.8 km 29.8 km/h   REKOM (Regeneration):