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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 12 150 % /
Zeit: 48.54 Std. 267 % /
Kilometer: 545.46 km 192 % /
Höhenmeter: 7616 m 222 % /
Kalorienverbrauch: 17409 kCal 208 % /

KW 16, 2018

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 8.12 Std.
Kilometer: 94.54 km
Höhenmeter: 1289 m
Kalorienverbrauch: 2658 kCal

2018

Trainingseinheiten: 11
Zeit: 40.03 Std.
Kilometer: 469.04 km
Höhenmeter: 6498 m
Kalorienverbrauch: 14582 kCal

2018

Trainingseinheiten: 22
Zeit: 68.96 Std.
Kilometer: 859.14 km
Höhenmeter: 11301 m
Kalorienverbrauch: 26310 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 968
Zeit: 2860.13 Std.
Kilometer: 42163.70 km
Höhenmeter: 632859 m
Kalorienverbrauch: 1134109 kCal

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Trainingstagebuch von uze1 Mann Pro-Mitglied

Ich bin Servicetechniker,geschieden.Moutainbiken ist mein liebstes Hobby,im Winter versuche ich meine Fitness zu halten,mit Ergotrainer, Crosstrainer und Rudermaschine.Fahre so um die 6000 km Outdoor.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
03:42:36 17.55 km 10.1 km/h 128 bpm   Meransen zum eingewöhnen
03:21:35 66.73 km 21.2 km/h 119 bpm   Saarlouis , Völklingen mal andersrum
03:19:34 50.71 km 17.0 km/h 121 bpm   RV Tempo Training erst zart dann hart. Richtung Ottweiler...
01:59:30 37.40 km 19.1 km/h 125 bpm   Regenausweichrunde über Finkenrech
05:43:04 36.88 km 17.6 km/h 115 bpm   Sommeralm
06:47:47 91.80 km 19.0 km/h 118 bpm   Völklingen,Saarlouis, Rehlingen. Beckingen,Litermont,Schm...
02:58:21 45.30 km 15.5 km/h 116 bpm   Netzbachtal und itzenplitz
07:37:03 34.36 km 16.9 km/h 116 bpm   Höchster Kirmes und zurück
02:04:46 34.89 km 18.8 km/h 122 bpm   erweitert Finkenrech
02:09:55 38.49 km 17.1 km/h 124 bpm   Netzbachtal
03:23:56 19.40 km 17.2 km/h 106 bpm   Kleine Runde
04:01:55 62.16 km 18.9 km/h 123 bpm   Tholey,Höchsten,Lebach und zurück
02:35:42 51.08 km 19.0 km/h 112 bpm   Völklinger Runde ausgedehnt
03:31:45 67.48 km 19.5 km/h 116 bpm   Bostalsee
05:39:01 38.12 km 16.0 km/h 112 bpm   Netzbachtal bei schnugeligen Temperaturen
01:21:46 22.74 km 17.0 km/h 118 bpm   Finkenrech
04:45:37 101.78 km 24.0 km/h 123 bpm   Völklingen, Merzig, Saarlouis mit Höchstgeschwindigkeit
07:17:02 53.46 km 18.1 km/h 122 bpm   Tholey Hasborn Höchsten und zurück
05:20:29 66.85 km 18.8 km/h 122 bpm   Julieröffnungsrunde
02:37:37 22.97 km 16.2 km/h 120 bpm   Abkühlungsrunde
05:59:30 75.40 km 17.3 km/h 113 bpm   Große Runde um den Schaumberg
03:12:02 61.48 km 19.6 km/h 115 bpm   Völklingen Bous Schwarzenholz
01:23:48 21.58 km 15.6 km/h 106 bpm   Kurz über Finkenrech
08:46:25 117.63 km 15.0 km/h 133 bpm   Black Forrest Ultra Bike Marathon
04:11:31 47.99 km 18.1 km/h 122 bpm   RV Tempo Training
09:01:51 91.85 km 18.3 km/h 112 bpm   Schwarzenholz,Rehlingen,Litermont,Horst nach Höchsten und...
05:19:09 80.68 km 20.6 km/h 118 bpm   Rennradtour mit MTB teilweise
03:24:37 23.01 km 20.3 km/h 123 bpm   Finkenrech
02:15:28 38.19 km 17.4 km/h 121 bpm   Netzbachtal mal andersrum
10:13:05 95.88 km 19.5 km/h 108 bpm   Warndtweiher, Berus Saarlouis und zurück
02:17:37 42.35 km 17.7 km/h 122 bpm   Wurzelbach
01:23:56 17.71 km 13.0 km/h 114 bpm   Höchsten Auto abholen
12:06:27 131.83 km 17.5 km/h 125 bpm   von Höchsten nach Saarburg und zurück
04:36:34 79.49 km 19.0 km/h 125 bpm   Bostalsee Peterberg Höchsten und zurück
02:55:21 37.69 km 19.5 km/h 117 bpm   Finkenrech Urexweiler
06:32:46 89.87 km 16.9 km/h 119 bpm   Grimburg und zurück
04:12:33 47.59 km 19.1 km/h 113 bpm   Völklinger Runde
03:13:13 51.26 km 17.3 km/h 120 bpm   RV Tempo Training zum Flowtrail Ottweiler
04:07:31 37.55 km 15.2 km/h 106 bpm   Netzbachtal
01:53:26 26.30 km 15.4 km/h 110 bpm   Itzenplitzerweiher