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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 1 25 % \
Zeit: 3.22 Std. 155 % /
Kilometer: 30.95 km 126 % /
Höhenmeter: 556 m 5560 % /
Kalorienverbrauch: 1174 kCal 77 % \

Gesamt

Trainingseinheiten: 946
Zeit: 2791.17 Std.
Kilometer: 41304.56 km
Höhenmeter: 621558 m
Kalorienverbrauch: 1107799 kCal

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Trainingstagebuch von uze1 Mann Pro-Mitglied

Ich bin Servicetechniker,geschieden.Moutainbiken ist mein liebstes Hobby,im Winter versuche ich meine Fitness zu halten,mit Ergotrainer, Crosstrainer und Rudermaschine.Fahre so um die 6000 km Outdoor.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:23:48 21.58 km 15.6 km/h 106 bpm   Kurz über Finkenrech
08:46:25 117.63 km 15.0 km/h 133 bpm   Black Forrest Ultra Bike Marathon
04:11:31 47.99 km 18.1 km/h 122 bpm   RV Tempo Training
09:01:51 91.85 km 18.3 km/h 112 bpm   Schwarzenholz,Rehlingen,Litermont,Horst nach Höchsten und...
05:19:09 80.68 km 20.6 km/h 118 bpm   Rennradtour mit MTB teilweise
03:24:37 23.01 km 20.3 km/h 123 bpm   Finkenrech
02:15:28 38.19 km 17.4 km/h 121 bpm   Netzbachtal mal andersrum
10:13:05 95.88 km 19.5 km/h 108 bpm   Warndtweiher, Berus Saarlouis und zurück
02:17:37 42.35 km 17.7 km/h 122 bpm   Wurzelbach
01:23:56 17.71 km 13.0 km/h 114 bpm   Höchsten Auto abholen
12:06:27 131.83 km 17.5 km/h 125 bpm   von Höchsten nach Saarburg und zurück
04:36:34 79.49 km 19.0 km/h 125 bpm   Bostalsee Peterberg Höchsten und zurück
02:55:21 37.69 km 19.5 km/h 117 bpm   Finkenrech Urexweiler
06:32:46 89.87 km 16.9 km/h 119 bpm   Grimburg und zurück
04:12:33 47.59 km 19.1 km/h 113 bpm   Völklinger Runde
03:13:13 51.26 km 17.3 km/h 120 bpm   RV Tempo Training zum Flowtrail Ottweiler
04:07:31 37.55 km 15.2 km/h 106 bpm   Netzbachtal
01:53:26 26.30 km 15.4 km/h 110 bpm   Itzenplitzerweiher
10:32:04 81.23 km 17.8 km/h 110 bpm   Saarlouis, Rehlingen,Höchsten und zurück
02:47:58 26.51 km 17.7 km/h 121 bpm   Testfahrt nach Kettenwechsel
08:24:02 92.88 km 19.2 km/h 117 bpm   Warndtweiher, Berus, Saarlouis und zurück
03:31:08 20.11 km 15.4 km/h 119 bpm    
02:58:24 48.89 km 19.3 km/h 116 bpm   Völklinger Runde
07:17:33 74.37 km 17.7 km/h     Bostalsee, Peterberg, Primstal, Höchsten und zurück
02:50:07 65.47 km 23.5 km/h 125 bpm   Völklingen , Saarlouis mal schneller
06:11:50 33.49 km 15.4 km/h 111 bpm   Ausschildern CTF
03:29:12 29.28 km 18.2 km/h 118 bpm   Finkenrech
09:40:25 87.62 km 19.0 km/h 108 bpm   Von Mainz zurück
09:28:25 149.39 km 24.4 km/h 119 bpm   Nach Mainz
02:49:31 34.86 km 17.1 km/h 118 bpm   Netzbachtal
04:07:50 72.33 km 19.5 km/h 122 bpm   Bostalsee
02:19:58 39.07 km 18.8 km/h 128 bpm   RV Tempo Training
07:23:16 92.62 km 20.3 km/h 121 bpm   Völklingen,Saarlouis,Rehlingen, Litermont, Höchsten und z...
04:58:34 35.06 km 16.4 km/h 112 bpm   Saisoneröffnungstour
03:21:43 21.46 km 16.0 km/h 112 bpm   Rekomtour
01:27:20 26.62 km 19.5 km/h 128 bpm   Finkenrechrunde
02:53:22 49.70 km 17.3 km/h 117 bpm   Völklinger Runde
02:03:14 28.95 km 14.3 km/h      
00:00:17 0.01 km 9.3 km/h      
00:00:17 0.01 km 9.3 km/h