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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 7 87 % \
Zeit: 22.56 Std. 95 % \
Kilometer: 282.72 km 94 % \
Höhenmeter: 4268 m 97 % \
Kalorienverbrauch: 7113 kCal 94 % \

2018

Trainingseinheiten: 6
Zeit: 18.55 Std.
Kilometer: 214.02 km
Höhenmeter: 3307 m
Kalorienverbrauch: 5399 kCal

2018

Trainingseinheiten: 78
Zeit: 291.14 Std.
Kilometer: 3233.88 km
Höhenmeter: 52300 m
Kalorienverbrauch: 94107 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1024
Zeit: 3082.31 Std.
Kilometer: 44538.44 km
Höhenmeter: 673858 m
Kalorienverbrauch: 1201906 kCal

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Trainingstagebuch von uze1 Mann Pro-Mitglied

Ich bin Servicetechniker,geschieden.Moutainbiken ist mein liebstes Hobby,im Winter versuche ich meine Fitness zu halten,mit Ergotrainer, Crosstrainer und Rudermaschine.Fahre so um die 6000 km Outdoor.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
07:23:01 64.25 km 11.9 km/h 112 bpm   Tossa de Mar 2.Tag
07:35:09 59.10 km 12.3 km/h 121 bpm   Tossa de Maar 1.Tag MTB in fantastischer Gegend.
07:21:10 77.38 km 17.1 km/h 113 bpm   Wallfahrt nach Oppen
02:43:24 39.43 km 15.1 km/h 114 bpm   Netzbachtal
02:23:14 37.06 km 16.6 km/h 112 bpm   Testfahrt mit neuem Hinterrad
08:22:01 70.69 km 16.4 km/h 106 bpm   neue Runde
02:17:02 33.17 km 15.8 km/h 110 bpm   RV Tempo Training
07:58:27 95.98 km 18.4 km/h 107 bpm   Völklingen Berus, Saarlouis
04:17:43 52.36 km 15.7 km/h 112 bpm   Lebach, Schmelz
03:09:13 13.53 km 13.6 km/h 73 bpm   Kein Bock
03:38:08 40.86 km 14.9 km/h 113 bpm   Maitour
04:58:46 66.77 km 15.4 km/h 114 bpm   Bostalsee mal ganz harte Runde
02:50:48 49.78 km 18.4 km/h 112 bpm   Völklinger Runde
03:01:50 40.51 km 14.2 km/h 113 bpm   Netzbachtal
01:28:27 21.05 km 14.4 km/h 116 bpm   Kirkeler Runde mit Navi
04:37:59 37.54 km 13.2 km/h 98 bpm   CTF ausschildern
04:03:10 51.17 km 17.9 km/h 113 bpm   Völklinger Runde
04:04:14 43.37 km 13.7 km/h 104 bpm   RV-Tempo Training
04:41:48 72.03 km 16.4 km/h 118 bpm   Bostalsee, Peterberg, Höchsten
02:53:12 27.32 km 11.2 km/h 132 bpm   geführte Trailrunde über Lückner.
01:25:59 8.04 km 14.6 km/h 95 bpm   Kurze Lockerrungsrunde
05:43:49 59.92 km 14.8 km/h 110 bpm   Luxemburg Mullertal
08:15:51 105.25 km 17.2 km/h 112 bpm   Merzig Brauhaus, über Litermont zurück
03:14:37 21.56 km 16.6 km/h 105 bpm   Fenix5X Testfahrt mit Navi
01:01:13 12.00 km 13.0 km/h 118 bpm   Rückfahrt nach Test
01:45:25 27.78 km 16.2 km/h 118 bpm   Garmin Runde
02:52:49 40.60 km 15.2 km/h 114 bpm   RV Tempo Ostertour
08:30:27 76.42 km 15.6 km/h 106 bpm   Karfreitagstour nach Losheim Brauhaus, Katzenloch und Sch...
04:23:58 51.18 km 17.4 km/h 112 bpm   Völklinger Runde
02:11:16 31.05 km 16.4 km/h 118 bpm   Wurzelbach
02:43:05 48.86 km 18.6 km/h 104 bpm   Völklinger Runde
01:36:24 26.58 km 16.9 km/h     Zügig über Finkenrech
00:53:39 15.25 km 17.6 km/h 119 bpm   Lebach
02:42:15 49.03 km 19.3 km/h 126 bpm   Völklinger Runde
02:06:22 31.55 km 16.7 km/h 118 bpm    
01:32:45 29.55 km 19.1 km/h      
01:00:00 12.00 km       Rudern
01:15:06 18.63 km 15.5 km/h 122 bpm   Kurze Eingewöhnungsrunde
03:13:22 30.95 km 13.1 km/h 122 bpm   Letzt Schicht
00:31:48 6.00 km   139 bpm   Crosstrainer