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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 3 30 % \
Zeit: 4.60 Std. 11 % \
Kilometer: 75.74 km 14 % \
Höhenmeter: 783 m 11 % \
Kalorienverbrauch: 1602 kCal 13 % \

2017

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 4.60 Std.
Kilometer: 75.74 km
Höhenmeter: 783 m
Kalorienverbrauch: 1602 kCal

2017

Trainingseinheiten: 105
Zeit: 374.71 Std.
Kilometer: 4929.90 km
Höhenmeter: 77070 m
Kalorienverbrauch: 119279 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 938
Zeit: 2775.49 Std.
Kilometer: 41086.42 km
Höhenmeter: 618969 m
Kalorienverbrauch: 1100936 kCal

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Trainingstagebuch von uze1 Mann Pro-Mitglied

Ich bin Servicetechniker,geschieden.Moutainbiken ist mein liebstes Hobby,im Winter versuche ich meine Fitness zu halten,mit Ergotrainer, Crosstrainer und Rudermaschine.Fahre so um die 6000 km Outdoor.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
02:38:03 49.88 km 19.4 km/h 114 bpm   Völklinger Runde
02:45:59 47.12 km 17.9 km/h 118 bpm   wollte zum Training hat aber nicht funktioniert, also all...
04:30:12 72.98 km 16.9 km/h 117 bpm   Bostalsee, Peterberg, Höchsten und zurück
05:30:53 44.35 km 17.9 km/h 126 bpm   RV-Tempo Training
02:33:54 44.60 km 18.2 km/h 114 bpm   Habach, Finkenrech, Marpingen,Hirzweiler und zurück
02:21:42 49.13 km 21.0 km/h 124 bpm   Völklinger Runde mit großem Ehrgeiz
01:30:09 30.09 km 20.5 km/h     Straßenrennen
05:46:28 92.99 km 17.9 km/h 126 bpm   Grimmburger Hof und zurück
01:58:16 27.17 km 17.2 km/h 116 bpm   Finkenrech
01:30:36 20.28 km 16.7 km/h 121 bpm   schnelle Runde vor dem Regen
01:32:00 26.58 km 18.2 km/h 122 bpm   Kleine Feierabendrunde
04:46:54 60.09 km 17.6 km/h 126 bpm   Dörsdorf, Höchsten, Schmelz, Lebach und zurück
03:50:28 54.85 km 16.2 km/h 127 bpm   Tholey, Höchsten und zurück
04:43:27 81.38 km 22.1 km/h 124 bpm   Rehlingen und zurück
02:30:45 35.38 km 16.2 km/h 124 bpm   Hirzweiler, Itzenplitzer Weiher
04:16:56 64.33 km 18.8 km/h 122 bpm   Bostalsee
01:28:46 24.87 km 17.0 km/h 120 bpm   Rund um Uchtelfangen
01:30:18 30.29 km 22.8 km/h 124 bpm   Lebach Dirmingen, Straßenrunde
00:45:00 25.00 km       200 Watt
01:45:59 25.34 km 14.7 km/h 121 bpm   Finkenrech
05:58:15 32.89 km 14.9 km/h 113 bpm   schöne Samstagstour
02:57:38 49.21 km 17.3 km/h 126 bpm   Voelklinger Runde
02:35:39 27.01 km 16.3 km/h 127 bpm   Kleine Runde
03:05:59 49.56 km 16.6 km/h 123 bpm   Völklinger Runde
03:04:34 31.28 km 13.0 km/h 131 bpm   RV-Tempo erst Schicht
02:15:00 33.83 km 16.2 km/h 118 bpm   lockere Runde um Eppelborn
02:59:12 46.54 km 16.1 km/h 123 bpm   Der Sonne entgegen
02:00:53 27.00 km 14.5 km/h 114 bpm   Finkenrech
03:00:44 49.16 km 17.9 km/h 119 bpm   Völklinger Runde
05:40:33 105.83 km 21.7 km/h 124 bpm   Völklingen Saarlouis Merzig und zurück
02:02:25 31.53 km 15.8 km/h 122 bpm   3Weiher Tour
03:00:38 45.88 km 16.2 km/h 126 bpm    
02:50:29 49.59 km 17.6 km/h 120 bpm   Völklinger Runde
02:01:09 35.00 km 18.9 km/h 119 bpm   Sau kalt
01:33:00 24.03 km 15.9 km/h 110 bpm   zu Kalt
04:55:35 98.67 km 21.1 km/h 123 bpm   Merzig und zurück
03:30:09 65.94 km 21.6 km/h 126 bpm   Völklingen, Saarlouis
02:29:56 48.47 km 16.8 km/h 118 bpm   Marpingen
02:08:59 34.82 km 16.8 km/h 122 bpm   Finkenrechrunde
03:13:00 66.18 km 21.5 km/h 121 bpm   Völklingen . Saarlouis