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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 3 42 % \
Zeit: 13.25 Std. 73 % \
Kilometer: 154.79 km 50 % \
Höhenmeter: 2731 m 64 % \
Kalorienverbrauch: 4120 kCal 60 % \

2024

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 6.05 Std.
Kilometer: 80.91 km
Höhenmeter: 1420 m
Kalorienverbrauch: 1827 kCal

2024

Trainingseinheiten: 75
Zeit: 100.78 Std.
Kilometer: 1755.72 km
Höhenmeter: 14379 m
Kalorienverbrauch: 37762 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1851
Zeit: 5259.60 Std.
Kilometer: 73575.98 km
Höhenmeter: 1001432 m
Kalorienverbrauch: 1884055 kCal

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Trainingstagebuch von uze1 Mann Pro-Mitglied

Ich bin Servicetechniker,geschieden.Moutainbiken ist mein liebstes Hobby,im Winter versuche ich meine Fitness zu halten,mit Ergotrainer, Crosstrainer und Rudermaschine.Fahre so um die 6000 km Outdoor.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
00:39:49 6.11 km 12.4 km/h 94 bpm   Hollytour
07:12:23 73.16 km 17.7 km/h 116 bpm   Riedscheidt Hütte, Höchsten
00:45:26 8.2 km 13 km/h 81 bpm   Hollytour
03:46:20 31.85 km 17.1 km/h 94 bpm   Finkenrech Berschweiler
04:46:17 50.96 km 16.3 km/h 106 bpm   Höchsten, Berschweiler,Quattro
03:23:43 21.27 km 17 km/h 106 bpm   Bibergarten Tour
04:30:22 67.81 km 16.2 km/h 115 bpm   Von Kaiserslautern IG Nord zurück
02:22:22 11 km 11.6 km/h 84 bpm   Hollytour
05:15:23 60.48 km 17.3 km/h 106 bpm   Netzbachtal, Itzenplitzer-Weiher, Berschweiler
01:31:34 14.54 km 15.4 km/h 95 bpm   zu kaputt
05:26:34 56.96 km 17.2 km/h 110 bpm   Hoxberg, Höchsten,Finkenrech
02:32:00 49.53 km 19.6 km/h 118 bpm   Völklinger Runde
04:22:47 41.01 km 13.7 km/h 99 bpm   Hollytour
05:34:17 64.95 km 18.1 km/h 118 bpm   Bostalsee
06:06:58 51.36 km 13.7 km/h 83 bpm   Rund um den Europapark und an den Rhein
04:31:43 33.36 km 12.7 km/h 95 bpm   Bibergaretn über Finkenrech
01:00:16 15.94 km 18.4 km/h 116 bpm   von Höchsten nach Hause
07:22:14 50.31 km 17.7 km/h 112 bpm   Nach Scheiden
02:25:41 41.24 km 17.8 km/h 120 bpm   Lebach, Finkenrech
01:33:56 19.32 km 16.7 km/h 109 bpm   Mit Gewitter und Hagel
03:07:56 65.25 km 21.1 km/h 115 bpm   Völklingen, Saarlouis
01:57:41 31.68 km 17.4 km/h 115 bpm   Kleine Runde
02:05:34 28.53 km 14.7 km/h 114 bpm    
04:32:10 26.18 km 16.2 km/h 91 bpm   Letzter Radtag Mallorca
06:15:22 98.65 km 23.5 km/h 100 bpm   Mallorca
27:35:16 132.27 km 22.1 km/h 105 bpm   Mallorca an 2 Tagen
03:52:17 31.19 km 16.8 km/h 95 bpm   kleine Runde
04:16:55 56.99 km 16.2 km/h 119 bpm   Hunnenring
02:37:47 35.36 km 14.4 km/h 114 bpm   Itzenplitzer Weiher, Kohlwald
02:17:26 34.55 km 16.2 km/h 118 bpm   Finkenrech
02:48:58 39.02 km 15.2 km/h 118 bpm   Netzbachtal
03:21:42 65.57 km 20.2 km/h 120 bpm   Völklingen Saarlouis
02:19:16 41.31 km 18.3 km/h 125 bpm   schöne Runde
03:24:05 33.29 km 14 km/h 96 bpm   Hollytour
02:56:16 50.34 km 17.8 km/h 116 bpm   völklinger runde
02:08:36 32.61 km 14.8 km/h 92 bpm   Ausfall Schaltung
00:41:16 8.63 km 15.4 km/h 105 bpm   Ausfall Schaltung
03:51:34 46.9 km 15.6 km/h 119 bpm   Litermont
00:43:04 22.44 km   116 bpm 144 W Coaching2 5/6
00:21:10 2.61 km   117 bpm   Rudern