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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 3 50 % \
Zeit: 13.25 Std. 83 % \
Kilometer: 154.79 km 57 % \
Höhenmeter: 2731 m 73 % \
Kalorienverbrauch: 4120 kCal 68 % \

2024

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 6.05 Std.
Kilometer: 80.91 km
Höhenmeter: 1420 m
Kalorienverbrauch: 1827 kCal

2024

Trainingseinheiten: 75
Zeit: 100.78 Std.
Kilometer: 1755.72 km
Höhenmeter: 14379 m
Kalorienverbrauch: 37762 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1851
Zeit: 5259.60 Std.
Kilometer: 73575.98 km
Höhenmeter: 1001432 m
Kalorienverbrauch: 1884055 kCal

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Trainingstagebuch von uze1 Mann Pro-Mitglied

Ich bin Servicetechniker,geschieden.Moutainbiken ist mein liebstes Hobby,im Winter versuche ich meine Fitness zu halten,mit Ergotrainer, Crosstrainer und Rudermaschine.Fahre so um die 6000 km Outdoor.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:06:56 15.46 km 14.8 km/h 107 bpm   Zu Kaputt
04:48:04 32.39 km 18.1 km/h 98 bpm   Berschweiler
06:43:56 65 km 15.1 km/h 110 bpm   Trittenheim ,Höchsten
07:11:27 57.61 km 17.1 km/h 100 bpm   Höchsten, Trittenheim
02:15:14 33.8 km 17.3 km/h 108 bpm   Finkenrech
01:58:45 20.64 km 16.5 km/h 90 bpm   Lockerrungsrunde
04:58:33 38.97 km 13.6 km/h 91 bpm   Sonntagsausflug
02:10:14 20.01 km 14.8 km/h 100 bpm   Rückfahrt zum Bahnhof Rovereto
03:57:46 41.55 km 18 km/h 101 bpm   Torbole- Rovereto Bahnhof und zurück.
07:05:20 93.46 km 22.6 km/h 93 bpm   Alpencross Cles- Nargo-Torbole Gardasee
05:45:38 57.98 km 13.9 km/h 114 bpm   Alpencross Meran-Cles über Gampenpass
07:41:36 65.74 km 15 km/h 108 bpm   Alpencross Sterzing-Meran
06:44:31 39.21 km 13.1 km/h 110 bpm   Aipencross Gries am Brenner nach Sterzing
04:11:13 34.69 km 12.7 km/h 112 bpm   Alpencross Innsbruck-Gries am Brenner
08:32:52 69.93 km 15.3 km/h 109 bpm   Alpencross Garmisch- Innsbruck
03:06:16 26.21 km 16.6 km/h 108 bpm   Berschweiler
03:06:22 65.4 km 21.6 km/h 120 bpm   Völklingen Saarlouis
02:02:00 35.74 km 18.4 km/h 120 bpm   Finkenrech, Urexweiler
08:52:57 54.25 km 18.6 km/h 109 bpm   Auto nach Völklingen und zurück
02:16:02 35.63 km 17 km/h 111 bpm   kurze Runde
03:58:59 66.85 km 17.2 km/h 112 bpm   Bostalsee, Test mit Gepäckträger
02:26:25 48.48 km 20.2 km/h 115 bpm   Völklinger Runde
07:29:14 51.24 km 17.8 km/h 110 bpm   Sommerfest Bikefreunde Höchsten
02:38:07 40.79 km 16.1 km/h 112 bpm    
02:54:06 65.84 km 22.8 km/h 119 bpm   Völklingen Saarlouis
02:27:40 47.77 km 19.9 km/h 116 bpm   katzenbach zurück
03:10:54 52.67 km 17.6 km/h 110 bpm   nach Katzenbach
02:46:06 48.49 km 18.5 km/h 116 bpm   katzenbach Uchtelfangen
02:56:33 49.46 km 18.4 km/h 108 bpm   Völklinger Runde
04:13:34 32.39 km 12.6 km/h 87 bpm   Sonntagsausflug
02:16:42 35.89 km 16.8 km/h 102 bpm   Gewitterausweichrunde
06:26:57 59.32 km 16.9 km/h 87 bpm   Moseltour
06:26:20 72.33 km 17.5 km/h 117 bpm   Bostalsee, Peterberg, Höchsten und zurück
01:43:11 27.39 km 16.7 km/h 107 bpm   Finkenrech
07:21:53 45.08 km 16.8 km/h 76 bpm   Moseltour
02:40:02 39.11 km 15.6 km/h 99 bpm   Itzenplitzer Kohlwald und zurück
03:38:27 50.28 km 19.4 km/h 102 bpm   Völklinger Runde
02:12:45 26.79 km 14.8 km/h 93 bpm   Aufwärmrunde
03:54:46 42.8 km 12.3 km/h 109 bpm   Landstuhl Burgrunde zum Gelterswoog
02:30:16 48.78 km 19.7 km/h 116 bpm   Völklinger Runde