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Gesamt

Trainingseinheiten: 4112
Zeit: 5836.55 Std.
Kilometer: 132677.83 km
Höhenmeter: 2426753 m
Kalorienverbrauch: 3921577 kCal

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Trainingstagebuch von spitzradler Mann

radfahren, laufen
Fitness verbessern, Leistung steigern
Lust am Sport, Abwechslung im Training

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:33:31 35.42 km 22.8 km/h   178 W 200 22
01:33:48 35.42 km 22.7 km/h   177 W 200 22
01:58:11 49.31 km 25 km/h   176 W 200 21
01:51:58 44.57 km 23.9 km/h   181 W 200 22
01:30:31 35.57 km 22.6 km/h 1 bpm 182 W 200 22
01:52:39 44.57 km 23.7 km/h   178 W 200 22
01:35:35 51.14 km 31.9 km/h 121 bpm    
01:32:25 50.51 km 32.6 km/h 124 bpm   Oetzer Höhe
01:33:10 35.42 km 22.9 km/h   181 W 200 22
01:32:36 35.42 km 23.1 km/h   183 W 200 22
00:44:57 9.62 km 12.8 km/h 136 bpm   Bingeshof
01:55:08 35.26 km 18.4 km/h   179 W 200 22
01:33:10 35.42 km 22.9 km/h   180 W 200 22
01:37:05 35.42 km 22 km/h   173 W 185 22
01:56:59 44.57 km 22.9 km/h   170 W 185 22
01:16:46 29.56 km 23.1 km/h   156 W  
00:08:15 2.79 km 20.3 km/h   153 W  
01:27:51 16.86 km 11.5 km/h 140 bpm   Kupf
01:36:32 35.42 km 22.1 km/h   175 W 185 22
01:37:12 35.42 km 21.9 km/h   172 W 185 22
01:16:38 31.07 km 24.6 km/h   183 W 185 22
01:36:26 35.42 km 22.1 km/h   177 W 185 22
01:36:19 35.42 km 22.2 km/h   177 W 185 22
01:19:04 14.53 km 11 km/h 136 bpm   Kohlerrunde
01:37:02 35.42 km 22 km/h   174 W 185 22
02:36:35 46.85 km 17.9 km/h   170 W 185 22
02:01:33 0 km     168 W 185 22
01:11:20 26.82 km 22.7 km/h   174 W 185 20
01:37:20 35.42 km 21.9 km/h   172 W 185 22
01:39:20 35.42 km 21.5 km/h   166 W 180 22
01:38:40 35.42 km 21.6 km/h   170 W 180 22
01:58:25 44.56 km 22.6 km/h   170 W 180 22
01:38:14 35.42 km 21.7 km/h   171 W 180 22
00:03:47 1.49 km 23.7 km/h   129 W  
01:39:44 35.42 km 21.4 km/h   164 W 180 22
01:17:50 7.79 km 6 km/h   180 W  
02:01:30 49.31 km 24.4 km/h   177 W 180 22
01:37:37 35.42 km 21.9 km/h   175 W 180 22
01:57:16 44.56 km 22.8 km/h   177 W 180 22
01:57:20 44.57 km 22.8 km/h   175 W 180 22