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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 39 73 % \
Zeit: 31.55 Std. 87 % \
Kilometer: 437.09 km 75 % \
Höhenmeter: 3479 m 60 % \
Kalorienverbrauch: 10344 kCal 61 % \

KW 38, 2018

Trainingseinheiten: 7
Zeit: 3.29 Std.
Kilometer: 40.42 km
Höhenmeter: 388 m
Kalorienverbrauch: 1570 kCal

2018

Trainingseinheiten: 28
Zeit: 24.35 Std.
Kilometer: 306.10 km
Höhenmeter: 2145 m
Kalorienverbrauch: 7313 kCal

2018

Trainingseinheiten: 293
Zeit: 257.16 Std.
Kilometer: 3164.89 km
Höhenmeter: 42970 m
Kalorienverbrauch: 110569 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 3450
Zeit: 3222.48 Std.
Kilometer: 31495.09 km
Höhenmeter: 503808 m
Kalorienverbrauch: 1280898 kCal

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Trainingstagebuch von schniefus Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
00:17:29 4.52 km 15.1 km/h 123 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:42:39 13.08 km 17.9 km/h 129 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:33:45 3.21 km 5.7 km/h 108 bpm Wandern, Ausdauertraining
00:34:22 13.28 km 22.6 km/h 131 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:23:01 2.14 km 5.6 km/h 89 bpm Wandern, Ausdauertraining
00:23:26 2.15 km 5.5 km/h 99 bpm Wandern, Ausdauertraining
00:23:32 2.04 km 5.2 km/h 90 bpm Wandern, Ausdauertraining
04:47:00 48.00 km     Segeln
04:49:00 43.00 km     Segeln
00:36:11 13.27 km 21.5 km/h 131 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:16:08     98 bpm Fitness, Krafttraining
00:55:44 17.56 km 18.6 km/h 128 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:20:14 2.01 km 6.0 km/h 103 bpm Wandern, Ausdauertraining
00:34:49 13.26 km 22.4 km/h 130 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:47:27 13.38 km 16.5 km/h 135 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:35:21 13.27 km 22.1 km/h 127 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
01:30:00       Slackline, Allgemeine Athletik
01:03:52 16.43 km 15.2 km/h 123 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:35:37 13.28 km 22.0 km/h 130 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
01:00:11 17.67 km 17.3 km/h 122 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:10:40 0.83 km 4.7 km/h 98 bpm Wandern, Ausdauertraining
00:39:15 13.48 km 20.2 km/h 116 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:47:43 13.47 km 16.6 km/h 127 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:36:25 13.26 km 21.4 km/h 117 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:16:27 4.51 km 16.6 km/h 128 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:15:00 4.51 km 20.5 km/h 109 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:10:04     116 bpm Fitness, Allgemeine Athletik
00:16:31 4.49 km 16.2 km/h 134 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:13:46 4.45 km 19.4 km/h 116 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:14:12 4.12 km 17.7 km/h 124 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:46:24 13.41 km 16.8 km/h 125 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:38:10 12.89 km 20.1 km/h 112 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:59:34 17.72 km 17.5 km/h 119 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:22:43 2.07 km 5.9 km/h 89 bpm Wandern, Ausdauertraining
00:39:10 13.26 km 19.9 km/h 116 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
01:04:14 18.51 km 16.9 km/h 114 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:35:11 13.14 km 21.9 km/h 115 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
01:01:13 18.17 km 17.4 km/h 115 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:37:16 13.25 km 20.8 km/h 112 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:07:41     91 bpm Fitness, Ausdauertraining