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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 7 41 % \
Zeit: 11.30 Std. 100 % /
Kilometer: 42.13 km 89 % \
Höhenmeter: 1084 m 330 % /
Kalorienverbrauch: 3703 kCal 96 % \

2017

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 3.51 Std.
Kilometer: 10.02 km
Höhenmeter: 145 m
Kalorienverbrauch: 1878 kCal

2017

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 3.51 Std.
Kilometer: 10.02 km
Höhenmeter: 145 m
Kalorienverbrauch: 1878 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2845
Zeit: 2630.62 Std.
Kilometer: 25354.49 km
Höhenmeter: 414516 m
Kalorienverbrauch: 1021378 kCal

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Trainingstagebuch von schniefus Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
01:08:35 4.44 km 3.9 km/h 96 bpm Langlauf, Ausdauertraining
01:36:38 1.46 km 0.9 km/h 133 bpm Kiten (Snow), Allgemeine Athletik
00:45:52 4.12 km 5.4 km/h 108 bpm Wandern, Ausdauertraining
00:44:28 6.23 km 8.4 km/h 154 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:28:24 4.02 km 8.5 km/h 146 bpm Laufen, Ausdauertraining
04:06:34 10.66 km 2.6 km/h   Wandern, Ausdauertraining
02:28:00 11.20 km     Wandern, Ausdauertraining
00:10:00       Fitness, Krafttraining
01:11:27 5.15 km 4.3 km/h 72 bpm Wandern, Ausdauertraining
00:10:00       Fitness, Krafttraining
00:10:00       Fitness, Krafttraining
00:10:00       Fitness, Krafttraining
00:10:00       Fitness, Krafttraining
00:10:00       Fitness, Krafttraining
02:09:00 9.00 km     Wandern, Ausdauertraining
00:51:00 4.00 km     Wandern, Ausdauertraining
00:44:36 1.97 km 2.6 km/h 131 bpm Fitness, Krafttraining
00:27:38 4.04 km 8.8 km/h 152 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:50:28     116 bpm Fitness, Krafttraining
00:38:51 4.06 km 6.3 km/h 120 bpm Wandern, Ausdauertraining
00:27:56 3.97 km 8.8 km/h 143 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:35:09 4.00 km 6.8 km/h 97 bpm Wandern, Ausdauertraining
01:15:00 6.00 km     Wandern, Ausdauertraining
01:00:00 5.00 km     Wandern, Ausdauertraining
00:28:15 2.56 km 6.0 km/h 90 bpm Wandern, Ausdauertraining
00:40:00 4.00 km     Wandern, Ausdauertraining
02:00:00 2.00 km     Mountainboarden, Allgemeine Athletik
01:00:00 5.00 km     Wandern, Ausdauertraining
00:45:00 5.00 km     Wandern, Ausdauertraining
04:19:53 32.04 km 8.2 km/h 116 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:46:31 13.43 km 17.3 km/h 114 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:35:17 13.39 km 22.9 km/h 130 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
03:44:35 17.05 km 4.6 km/h 94 bpm Wandern, Ausdauertraining
00:10:00       Fitness, Krafttraining
00:48:01 6.89 km 8.7 km/h 146 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:46:36 13.37 km 17.2 km/h 145 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:38:07 13.26 km 20.9 km/h 141 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
01:15:00 6.00 km     Wandern, Ausdauertraining
02:10:00 28.00 km     Fahrrad , Ausdauertraining
00:15:00 3.20 km     Fahrrad , Ausdauertraining