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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 27 75 % \
Zeit: 18.70 Std. 66 % \
Kilometer: 262.73 km 70 % \
Höhenmeter: 3667 m 92 % \
Kalorienverbrauch: 11315 kCal 92 % \

KW 38, 2016

Trainingseinheiten: 9
Zeit: 6.08 Std.
Kilometer: 115.27 km
Höhenmeter: 1790 m
Kalorienverbrauch: 3390 kCal

2016

Trainingseinheiten: 23
Zeit: 16.98 Std.
Kilometer: 250.07 km
Höhenmeter: 3527 m
Kalorienverbrauch: 9888 kCal

2016

Trainingseinheiten: 317
Zeit: 248.89 Std.
Kilometer: 2396.96 km
Höhenmeter: 35856 m
Kalorienverbrauch: 101402 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2783
Zeit: 2558.60 Std.
Kilometer: 24929.88 km
Höhenmeter: 411671 m
Kalorienverbrauch: 996517 kCal

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Trainingstagebuch von schniefus Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
00:30:00 9.00 km     Fahrrad , Ausdauertraining
00:45:27 13.38 km 17.7 km/h 135 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:37:24 13.24 km 21.2 km/h 128 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:51:15 13.31 km 15.6 km/h 123 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:36:03 13.21 km 22.0 km/h 122 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:47:16 13.31 km 16.9 km/h 126 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:36:05 13.24 km 22.0 km/h 111 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:44:52 13.33 km 17.8 km/h 127 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:36:36 13.25 km 21.7 km/h 124 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:45:00       Dart, Allgemeine Athletik
00:42:12 6.27 km 8.9 km/h 146 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:42:18 6.26 km 8.9 km/h 146 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:49:28 6.28 km 8.5 km/h 142 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:47:50 4.35 km 7.8 km/h 136 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:51:34 17.31 km 20.1 km/h 137 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:34:25 13.31 km 23.2 km/h 137 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:49:38 7.27 km 9.4 km/h 156 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:41:05 6.27 km 9.2 km/h 156 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:46:26 6.34 km 9.7 km/h 154 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:56:44 17.29 km 18.3 km/h 124 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:37:19 13.28 km 21.4 km/h 121 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
01:15:15 17.29 km 13.8 km/h 116 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:35:26 13.28 km 22.5 km/h 132 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:40:37 6.35 km 9.4 km/h 148 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:10:00       Fitness, Krafttraining
00:10:00       Fitness, Krafttraining
00:41:47 6.31 km 9.1 km/h 140 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:53:39 17.30 km 19.4 km/h 136 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:32:00 2.50 km     Wandern, Ausdauertraining
00:34:10 13.29 km 23.3 km/h 132 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:58:31 17.31 km 17.7 km/h 128 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:46:56 13.28 km 17.0 km/h 119 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:54:50 15.90 km 17.4 km/h 159 bpm Inlineskaten, Ausdauertraining
00:15:00       Fitness, Krafttraining
03:23:50 22.35 km 9.2 km/h   Windsurfen, Allgemeine Athletik
00:56:58 17.25 km 18.2 km/h 131 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:36:03 13.25 km 22.1 km/h 133 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:15:00       Fitness, Krafttraining
01:00:04 17.29 km 4.8 km/h 128 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:32:41 13.29 km 24.4 km/h 144 bpm Fahrrad , Ausdauertraining