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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 14 155 % /
Zeit: 12.22 Std. 71 % \
Kilometer: 59.04 km 55 % \
Höhenmeter: 791 m 66 % \
Kalorienverbrauch: 5812 kCal 83 % \

2017

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 4.50 Std.
Kilometer: 19.57 km
Höhenmeter: 246 m
Kalorienverbrauch: 2144 kCal

2017

Trainingseinheiten: 302
Zeit: 324.50 Std.
Kilometer: 2945.10 km
Höhenmeter: 46084 m
Kalorienverbrauch: 144975 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 3144
Zeit: 2951.61 Std.
Kilometer: 28289.57 km
Höhenmeter: 460455 m
Kalorienverbrauch: 1164475 kCal

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Trainingstagebuch von schniefus Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
00:38:46 1.13 km 5.7 km/h 117 bpm Fitness, Krafttraining
01:51:07 18.44 km 10.0 km/h 159 bpm Laufen, Wettkampf
02:00:00       Hausarbeit, Allgemeine Athletik
00:18:00 3.06 km 10.6 km/h 150 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:05:00       Fitness, Krafttraining
00:05:00       Fitness, Krafttraining
00:19:49 3.51 km 10.9 km/h 148 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:05:00       Fitness, Krafttraining
03:00:00       Hausarbeit, Allgemeine Athletik
01:11:00 12.02 km 10.2 km/h 162 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:15:00       Fitness, Krafttraining
00:55:56 9.05 km 9.7 km/h 155 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:05:00       Fitness, Krafttraining
01:24:50 11.83 km 9.4 km/h 157 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:52:56 1.02 km 4.1 km/h 88 bpm Fitness, Krafttraining
00:44:25 7.02 km 9.5 km/h 153 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:37:58 6.01 km 9.5 km/h 149 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:32:11 5.02 km 9.4 km/h 147 bpm Laufen, Ausdauertraining
04:00:00       Hausarbeit
00:42:17 0.57 km 3.2 km/h 102 bpm Kiten (Land), Allgemeine Athletik
03:12:05 48.04 km 14.6 km/h 149 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
02:34:41 24.75 km 13.2 km/h 91 bpm Longboarden, Allgemeine Athletik
03:54:49 14.09 km 3.6 km/h   Wandern, Ausdauertraining
01:58:42 31.93 km 15.6 km/h 121 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:55:00 17.38 km 18.5 km/h 134 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:33:43 12.72 km 22.0 km/h 129 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:59:11 17.52 km 17.4 km/h 125 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:35:06 12.79 km 21.5 km/h 130 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
02:39:35 12.42 km 6.9 km/h 124 bpm Windsurfen, Allgemeine Athletik
02:48:22 14.92 km 7.5 km/h 137 bpm Windsurfen, Allgemeine Athletik
01:05:19 7.29 km 9.8 km/h 132 bpm Windsurfen, Allgemeine Athletik
01:23:55 8.46 km 9.3 km/h 136 bpm Windsurfen, Allgemeine Athletik
02:41:23 20.57 km 10.8 km/h   Windsurfen, Allgemeine Athletik
02:50:13 20.16 km 10.6 km/h   Windsurfen, Allgemeine Athletik
04:09:45 7.28 km 2.3 km/h   Windsurfen, Allgemeine Athletik
02:45:17 21.39 km 15.3 km/h 137 bpm Windsurfen, Allgemeine Athletik
02:48:52 11.68 km 7.0 km/h 121 bpm Windsurfen, Allgemeine Athletik
00:56:14 17.41 km 18.2 km/h 130 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:31:15 12.70 km 23.5 km/h 119 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:54:30 17.35 km 18.8 km/h 145 bpm Fahrrad , Ausdauertraining