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2021

Trainingseinheiten: 116
Zeit: 94.86 Std.
Kilometer: 986.47 km
Höhenmeter: 9185 m
Kalorienverbrauch: 39324 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 4843
Zeit: 4417.07 Std.
Kilometer: 42256.07 km
Höhenmeter: 628918 m
Kalorienverbrauch: 1730379 kCal

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Trainingstagebuch von schniefus Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
00:40:28 12.9 km 19.4 km/h 129 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
01:03:23 15.67 km 17.1 km/h 131 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:38:44 12.86 km 20.7 km/h 133 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:15:20 3.51 km 18.7 km/h 96 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:54:37 15.62 km 17.6 km/h 132 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:41:27 12.84 km 20 km/h 125 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
04:00:00 0 km     Hausarbeit
00:49:35 4.14 km 5.2 km/h 92 bpm Wandern, Ausdauertraining
00:55:15 15.65 km 17.9 km/h 126 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:41:35 12.82 km 19.8 km/h 134 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:16:06 3.53 km 17.9 km/h 120 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:45:35 12.79 km 17.3 km/h 132 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:40:11 12.88 km 20.1 km/h 127 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:24:07 3.53 km 17.2 km/h 104 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
01:00:00 0 km     Hausarbeit
00:48:46 12.83 km 17.1 km/h 137 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:40:48 12.91 km 19.9 km/h 132 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:16:32 3.53 km 18.3 km/h 108 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
02:00:00 0 km     Hausarbeit
00:40:51 12.84 km 19.5 km/h 129 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:15:39 3.51 km 17.8 km/h 115 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
03:00:00 0 km     Hausarbeit
00:44:04 12.83 km 17.9 km/h 137 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:42:59 12.89 km 18.8 km/h 120 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:16:35 3.53 km 18.1 km/h 101 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:20:51 3 km 8.7 km/h 145 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:23:39 3.54 km 12.4 km/h 111 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
05:00:00 0 km     Hausarbeit
00:33:35 3.51 km 17.7 km/h 111 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:42:58 12.77 km 18.1 km/h 140 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:40:04 12.83 km 20.8 km/h 135 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:26:40 4.59 km 17.8 km/h 115 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:47:21 12.88 km 16.7 km/h 131 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:39:18 12.84 km 20.3 km/h 125 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:16:22 3.55 km 17.5 km/h 109 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:46:50 12.81 km 16.9 km/h 130 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:42:49 12.89 km 18.9 km/h 120 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:16:17 0 km   92 bpm Dehnen/Yoga, Allgemeine Athletik
00:21:12 3.08 km 8.7 km/h 148 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:46:27 3.81 km 5.5 km/h 90 bpm Wandern, Ausdauertraining